Laadige strabismuse parandamiseks

Visuaalse defektiga toimetulekuks on abiks harjumuste silmade kasutamine. See patoloogia aitab vähendada nägemisteravust. Probleemi leidmine vähendab sageli enesekindlust, mistõttu inimene eemaldub. Seda nähtust ei tohiks eirata. Kui silma lihaste ebanormaalne struktuur ei ole haiguse põhjus, saate seda teha ilma operatsioonita.

Rindkere ravivõimlemine

Kui teete harjutusi kipitusega, siis töötavad silmad üheaegselt.

Kui strabismuse ilmnemine täiskasvanutel esineb ainult liigse stressi või lõdvestumise ajal, saab seda seisundit teatud tegevuste abil korrigeerida:

  1. Kui vasak silm ärkab sissepoole, on vaja seda vaadata teistsuguses suunas. Tuleks asetada eseme ees. Õige silm on suletud, samal ajal vaadates objekti, keerake oma pead paremale.
  2. Tegevuse keerukamaks muutmiseks peate jälgima objekte, mis pidevalt liiguvad. Need võivad olla tänaval töötavad lapsed, tööläbilaskmisega töötavad lapsed või pendellkell.
  3. Toimingud viiakse läbi väikese objektiga pikkuse ulatuses, näiteks pliiatsiga. See peaks olema käsitsi laiendatud silmade tasemel. On vaja keskenduda ühele ja teisele vaateväljale üheaegselt. Võimalus on viivitamatult võtta vajalikke meetmeid. Siis peate kõigepealt korrigeerima kummardava silma pilku ja seejärel kasutama tervet. Selline koolitus peaks aitama tagada, et mõlemad silmad töötavad sünkroonselt. Kui harjutus hakkab osutuma, peate oma käe lähemale asetama ja proovige uuesti keskenduda. Lisaks on ülesandeks jälgida vasakule liigutatavat ja seejärel paremale.
  4. Kasulik on juhtida kaheksa numbrit. Esialgu peaks silm tööle niitmist ja tervislik käsi on suletud. Seejärel haige organ jälitab ja terve inimene osaleb protsessis. Liikumist korratakse 10 korda. Kujukujulise kujundi edasine joonis peaks hõlmama mõlemat nägemisorganit.

Koolitus koonduva ja erineva kipitusega

Kui üks silm kaldub nina suunas, siis öeldakse, et see läheneb.

Sellisel juhul on kasulik järgmine kipitusviis:

  1. Kõigepealt pead kartongi, kust mask on tehtud. Selles tehakse auke, mis peaks asuma 15-20 sentimeetrit lähemale ajaloolisele piirkonnale. Nende läbimõõt on 10 mm.
  2. Mask kulub lugemise ajal, televiisori vaatamisel ja monitori ees. Mida paremad on silmalihased, seda kaugemal nina sillast tuleb auke paigutada.
  3. Maski kandmisel peate istuma nii, et vasak õlg näeb ekraani külge välja, kui olete vasakust ornast välja õpetanud.
  4. Esmalt 10 minutit piisab. Aeglaselt peaks patoloogia korrigeerimise kestus tõusma ühe tunni võrra.

Kui silm kõrvalekaldub küljele, kipub hajutama.

Siis tehakse veel üks silma võimlemine:

  1. 10-20-minutilise telereklaami vaatamisel peate vasakpoolse külje pööramiseks asetama parema silma. Vasakul silmal peaks olema rihm.
  2. Asendit tuleb muuta ja seega paremklõpsa.
  3. Aja jooksul peaks koolitus kesta umbes tund. Soovitav on pöörata suuremat tähelepanu korrektsiooni vajava keha tööle.

Laadimine vastavalt Zhdanovile

Lihased lõõgastuvad tänu spetsiaalsele võimlemisele.

Zhdanovi õppuste kogum koosneb järgmistest osadest:

  • palminga;
  • "Meeldivad mälestused";
  • solaariseerimine.

Palmiduse tegemiseks peate istuma mugavalt lauale, samal ajal kui keha tuleb lõdvestuda. On hea hõõruda peopesad ja asetada need sule silmalaugudele. Sa ei tohiks vajutada, peamine eesmärk on proovida, et õpilased saaksid nii vähe valgust kui võimalik. 5 minuti pärast on peopesad pisut sisse tõmmatud nii, et silmad on harjunud valgustama. Siis on soovitatav kaaluda mõningast selget pilti.

Järgmiste sammude jaoks on vaja kena mõtteid saada. See aitab visualiseerida. Positiivsed mälestused tuleb kombineerida palminguga.

Solariseerimine hõlmab järgmisi toiminguid:

  1. Lauaval on lamp või valgustatud küünal.
  2. Ruumi peaks olema pime.
  3. Valgusallikale keskendudes peate pea pea ühelt küljelt teisele teisaldama. Seda tehakse 20 korda.

Ei ole vaja keskenduda küünal või lampile. Peamine on see allikas tunda.

On palju positiivseid ülevaateid võimlemisjõudude kohta Zhdanov. Tänu teda võisid inimesed ravida straibismi, st kipitama.

Laste ja täiskasvanute juurdevoolu ajal kümme päeva harjutust

Kaasasündinud või omandatud kibuvitsa paranemist saab ravida mitte ainult prillide valimise ja kandmisega, vaid ka nägemist parandavate silmaharjutuste abil. Laste ja täiskasvanute juuksurõõmu harjutused on pisut erinevad, nii et võta neid üksikasjalikult arvesse.

Rakendamise põhimõte

Kõik strabismust soovitatavad harjutused toimivad vastavalt järgmisele algoritmile:

  1. Nad lõdvestavad lihaseid nii, et silma võib liikuda koos.
  2. Nad nõuavad keskendumist ühele punktile.
  3. Nad seavad vajaduse ühendada kaks pilti, mida iga silm näeb eraldi.

Kui täitmise ajal õnnestub kaks pilti kombineerida, siis saavutatakse tulemus.

Harjutus

Tehke iga eseme vähemalt 16 korda.

Kas silmaharjutusi iga päev.

  1. Laiendage oma käsi edasi ja keskenduge silmadele sõrmele. Tõmmake sõrm järk-järgult nina sillasse, ärge võtke silmi ära. Tehke sama, liigutades sõrme allapoole ja üles.
  2. Pidage oma silmi vasakule ja paremale ning üles ja alla, võite vaimselt joonistada kaheksa numbrit.
  3. Hoidke silm pealetükkava ja läheneva teemaga. Näiteks palli mängides ping-pongi või sulgpalli mängudes sulgpallis. Kasulik on vaadata mängijast.
  4. Vaadake akent, siis keskenduge lähedalasuvatele objektidele.
  5. Pöörake tagasi päikese poole ja sulgege oma terve silm peopesa abil. Pöörake pea valus silma külge, kuni näete päikese kalduspindu. Pöörake aeglaselt ja mitte järsult.
  6. Kui vasak silm pööratakse nina sillale, sulgege terve silm, pikendage paremat jala edasi ja jõuad oma vasaku käega kinni, seejärel keerake torso ja jõudke sama käega taevasse. Ja kui sama silm pööratakse templisse, asetage vasak jalg edasi ja sirutuge oma parema käega. Sarnaselt ka parem silm.

Harjutused lastele

Raske on lapsi ühes kohas hoida, nii et proovige teha silmade harjutusi mitu korda päevas 20-25 minutit, paremini päeval, mil laps ei väsinud. Oma vallutamiseks sisestage mängu elemendid.

Paralleelselt ülalnimetatud harjutustega peate silmade liikuvuse parandamiseks tegema võimlemisvõimalusi, nõudes lihtsate treenimisseadmete loomist.

Strabismuse harjutused

Squint on üsna tavaline probleem, mis esineb mitte ainult täiskasvanutel, vaid ka lastel. Selle patoloogia tulemusena väheneb nägemisteravus järk-järgult. Kui silma lihaste vale struktuur ei ole patoloogia põhjus, siis on seda võimalik ilma kirurgilise sekkumiseta. Piisab lihtsalt libisemisõppuste kasutamine.

Kuidas saada lahti strabismust

Selles artiklis näete harjutusi, mille regulaarne rakendamine aitab teil lahti saada strabismust.

Strateegia parandamiseks mõeldud harjutuste komplekt

  1. Kui teie silmad niiduvad ainult teatud tingimustel, näiteks siis, kui teil on pingeline, peate vajadust taastada koolitus strabismust.
  2. Tee oma kummaline silm otse vastupidises suunas. Istuge nii, et teil on teatud asi teie ees. Kui vasak silm on niitmine, siis katke parempoolne nägemisorgan peopesaga. Pöörake oma pea paremale ilma objektist vaate avamata ja selles asendis peate objekti jälgima.
  3. Selle asemel, et jälgida normaalset subjekti, jälgige liikuvat või dünaamilist objekti. Näiteks võite vaadata kella pendlit või tänaval lasteid.
  4. Võtke pliiatsi või mõnda muud väikse pikkusega eset oma käes. Pange oma käsi pliiatsiga nii, et see asub silmade tasemel. Keskenduge mõlemad silmad pliiatsile. Kui te ei suuda oma silmi parandada, peate keskenduma ühe rippuva silmaga ja seejärel proovige teisega ühendada. Selle harjutuse põhieesmärk on silmade samaaegne sünkroniseerimine.
  5. Sulgege üks silm ja teine ​​proovige joonistada lõpmatu märk. Liikumist tuleb korrata 10 korda. Nüüd korrake harjutust teise silmaga ja seejärel samaaegselt kahega. See on straibismuse silmade jaoks lihtne jõusaal, mida tuleb regulaarselt teha.
Silmad peaksid kirjeldama lõpmatusmärki.

Koolitus koonduva ja erineva kipitusega

Kui üks silm on nina küljelt kõrvalekaldunud, siis räägime koondunud kipitusest. Sellisel juhul võivad kasulikuks osutuda järgmised harjutused:

  1. Võtke papp, millest mask tehakse. On vaja teha auke, mis asuvad 15-20 cm lähemal ajaloolise piirkonna jaoks. Aukude diameeter peaks olema 1 cm.
  2. Sarnane mask tuleks lugeda, televiisorit vaadata. Mida paremad silma lihased töötavad, seda kaugemal on nina, mida soovite auke paigutada.
  3. Maski paigutamiseks peate istuma nii, et vasak õlg otsib ekraani suunas. Kui otsustate sooritada vasaku elundi väljaõpet, siis tuleb parempoolne õlg pöörata ekraani suunas.
  4. Algul piisab 10-minutilise väljaõppe läbiviimisest. Harjutuste kestust tuleks järk-järgult suurendada tundeni.

Mõnedel juhtudel erineb silm küljest ja selline strabismus nimetatakse lahknevaks. Sel juhul peate tegema järgmisi harjutusi straibismuse jaoks:

  1. Kui vaatate erinevaid teleprogramme 10-20 minuti jooksul, peate oma vasaku külje pööramisega silma keskenduma. Vasakul silma peab olema rihm.
  2. Asendit tuleb muuta ja seega paremklõpsa.
  3. Enamikku aega tuleks maksta korrektsioonile vajava elundi parandamiseks.

Zhdanovi strabismusega võitlemine

Lihaste lõdvestamiseks on vaja spetsiaalset võimlemist. Zhdanovi tehnikal on mitu produktiivset harjutust, mis on suunatud strabismuse parandamisele. Peamised neist on:

  • "Palming";
  • "Meeldivad mälestused";
  • "Süütamine küünal."

Nüüd on aeg tegeleda iga treeningu üksikasjalikumalt. Arstid väidavad, et Zhdanovi järgi toimuv võimlemiskompleks võimaldab teil ka lühiajalise, hüperoopia ja astigmatismiga tegeleda.

Palming

  1. Tehke endale mugav lauale. Nüüd jäta oma küünarnukid lauale ja lõõgastu kogu keha.
  2. Hõõruge peopesad, kuni ilmub soojus.
  3. Katke oma silmalau oma peopesadega. Käed peaksid välja nägema maja katusel, mis toetub ninale. Käed ei tohiks õpilastel vajutada ja lase valgust läbi.
  4. Selles asendis on vaja jääda 5 minutiks. Peopesade soojenemine ja välimiste ärrituste puudumine järk-järgult toob nägemise tagasi normaalseks. Harjutuste kestus, kõik valivad oma.
  5. Võtke oma peopesad tagasi ja laske silmadel valguse kätte harjuda.
  6. Võtke käed maha ja naudi rikkaid värve ja teravaid pilte.
Unikaalne meetod Zhdanovist

Straubismiga silmade eest maksmiseks oli efektiivne, tuleb seda teha iga päev. Regulaarsed klassid parandavad ravi mõju.

"Meeldiv mälu"

Paljud inimesed nimetavad seda harjutust "palming", kuid ainult keerulisemas versioonis. Kui täiskasvanutele seda harjutust teostatakse, tuleb mõtteid saata positiivses suunas. Te saate positiivse mõju visualiseerimise abil. Ärge unustage oma elu kõige õnnelikumaid hetki ja kujutlege helge tulevikku.

Tähtis teada! Visualiseerimine suurendab tunduvalt stressi kasutamise efektiivsust, kiirustades pinget kiirustades mitte ainult lihaseid, vaid ka näost.

Küünla silmade solaarimine

  1. Pange küünal lauale ja lülitage valgus välja.
  2. Valgus ruumis kustutage.
  3. Otsige oma pilk valguse allikale ja seejärel hakake oma pea paremale ja vasakule keerama. Samal ajal ei tohiks keskenduda eredale teemale.
  4. Harjutust tuleb korrata 20 korda.
Sa pead valgusest küünalt vaatama

Järeldused

Peale lõõgastava jõusaalituse peate ka koolitada nõrka lihaseid, mis toob kaasa kipitust. Sarnase tulemuse saavutamiseks võite kasutada prille ilma lisamata objektiividega. Üks pool prille peaks olema kaetud mustast materjalist ja teine ​​peaks olema katmata silma jaoks katmata.

Nüüd teate, millised harjutused strabismuse parandamiseks täiskasvanutel aitavad probleemist lahti saada. Loodame, et see teave on kasulik ja huvitav.

Täiskasvanute Strabismuse Harjutused

Täiskasvanute juuksurõõmu harjutused aitavad vabaneda sellest defektist ilma operatsioonita ja sagedased visiidid optomeetrisse. Edu peamine on mõista, et probleemi lahendamine võtab aega. Pärast ühe või kahe seansi tulemuste tundmist ei õnnestu, kuid süstemaatiline väljaõpe avaldab positiivset mõju.

Kui silmad niiduvad, liigutatakse silmamootoreid lihaseid ebaühtlaselt. Mõned neist on lõdvestunud, teised on liiga koolitatud. Harjutused võimaldavad teil seda koormust võrdsustada ja lihaste pikkust sama. See toob kaasa asjaolu, et silmade asend on normaliseeritud.

Strateegiaga täiskasvanute ravivõimlemine

Kui silm lõikab sissepoole, peaksite selle välja nägema, sest see on koht, kuhu see pole võimalik pöörata.

Selle treeningu jaoks peate valima ühe üksuse ja asetage see enda ees.

Seejärel sulgege terve silm peopesa või tiheda sidemega. Vaadates valitud objekti, peate pöörama oma peaga suunas oleva silma suunas. Pärast seda võite teostada harjutusi ja jälgida liikumist, näiteks õues mängivate laste, vennaskonna koera või taevas lindude puhul.

Teise teostuse jaoks on vaja pliiatsit, mida tuleb silmast hoida käeulatuses.

Peame vaatama seda mõlema silmaga.

Kui te seda kohe ei tee, võite esmalt saata talle kallistusi, kattes terve ühe ja avada see. See võimaldab teil keskenduda ühele teemale, mida on kibuvusega raske saavutada. Kui see muutub lihtsaks ja hõlpsalt silma keskendamiseks, suurendage pliiatsit mõne sentimeetri võrra ja jätkake väljaõpet samas järjekorras.

Hea mõju annab kasutada "kaheksa". On vaja tõmmata tema silmad, vaadates mõnda objekti või joont. Võite piirata ja mõta vaateväljasid jooni. Kõigepealt katke tervislikku silma ja töötage ainult haige, ja siis võite ligi kaasa võtta ja sirgelt silma.

Koolitus koos lähenemisega

Kui üks silmamur vooderdab sissepoole, aitab see kartongimaski kasutamine.

Seda on lihtne teha - 10 mm läbimõõduga auke, mis asetsevad vastavalt õpilaste positsioonile pisut suunduva silma ees.

Sa pead kandma seda televiisorit lugema, lugema ja arvutiga töötama. Maski pannes istuge ekraanist diagonaalselt nii, et niitmise silmamuna juhendatakse vastupidises suunas liikuma. Õpilased lähevad järk-järgult augudesse, sest ainult sel viisil näete pilti. Aja jooksul tuleb luua uued maskid, kus haava silmale vastav ava liigub ninast eemale. Alustuseks piisab 10-15 minutiga koolitusest, aja jooksul tuleb selle kestust pikendada tundeni.

Harjutus koos lahkneva kipitusega

Kui kaldus silm on suunatud väljapoole, on see vajalik teleri vaatamisel või arvuti töötamisel, et esmakordselt keskenduda monitorile ainult valus silma ja seejärel ühendada tervislik.

Kallistuse silma vaatamine võtab umbes 10-20 minutit, nii et kõigepealt peate silma tervena silma lipsima või siduma. Tugevuse ja silma lihaste tugevnemise käigus tuleks treeningu aega suurendada mitu korda päevas kuni tund.

Zhdanovi täiskasvanute juuksurite harjutused

Dr. Zhdanov on nägemuse parandamiseks välja töötanud mitmeid harjutusi. Straibismuse korral aitab palmimine hästi (ingliskeelne sõna palm - palm) - harjutus, mis võimaldab teil mitte pingutada, vaid maksimaalselt lõõgastuda silma lihaseid, andes neile puhata.

Enne treeningut peate lõõgastuma, võtma endale mugavat asendit ja sulgema oma silmad. Isegi käte panemine kaetud silmalaugudele, mitte vajutades, vaid mitte lasta valgusel silmadesse sattuda. Umbes viie minuti pärast eemaldage peopesad, ei mõista silmalau, nii et silmad järk-järgult harjuvad valgusega. Mõne minuti pärast peaksite võtma selgelt jälgitava pildi ja uurima seda.

Zhdanovi teine ​​straibismuse harjutus on mõeldud pigem inimese psühholoogilise seisundi parandamiseks. Asjaolu, et arst määrab talle väga olulise nägemishäirete, sealhulgas straubismide vabanemise. Treeningu sooritamiseks piisab, kui meenutada üksikasjalikult väga häid asju minevikust ehk eilisest või lapsepõlvest eemal ning visualiseerida pildi kõige väiksemates üksikasjades.

Kolmas treening on solaarsus. Pimedas toas tuleb paigaldada lamp või valgustatud küünal. Valgust vaadates pöörake kiiresti oma pead, püüdes hoida mõlema silma silmad valgusallikana.

Selles videos räägib professor Zhdanov ise oma ülesandeid.

Straubismust teadma on oluline

Tehes harjutusi ja nähes positiivset mõju, ei saa te lõpetada ja lõõgastuda. Korralise väljaõppe jätkamine peaks olema isegi siis, kui silmad on juba vastavuses, et vältida tagasilangust. Nii, et silmalihased, mis on tasakaalust väljas, ei lõdveks jälle, harjutusi ei saa pikka aega välja jätta.

Meeldib see artikkel? Täname, et jagate seda sotsiaalvõrgustikes.

Strabismuse harjutused täiskasvanutele ja lastele

Straubingu ravi on paljude inimeste jaoks huvipakkuv. See haigus on igas mõttes ebameeldiv. Squint loetakse lapsepõlvehaiguseks, kuid mõnikord kannatavad ka täiskasvanud. Selle piirkonna statistikaandmed näitavad, et 5% elanikkonnast on selle haigusega kursis.

Squint võib olla kaasasündinud või omandatud. Seda saab ravida mitte ainult kirurgiliselt või prillide kandmisega, vaid võite ka teha silmaharjutusi. Strabismus harjutused lastele ja täiskasvanutele on veidi erinevad. Mõelge mõnda neist üksikasjalikumalt.

Lihtsaid liikumisi ja tegevusi saab täiskasvanutele ja lastele kodus teha. Silmade harjutused aitavad vähendada silmade pinget, aitavad taastada binokulaarset nägemist ja korralikku teravustamist.

Haigusnäitaja

Squint on üks neist närvidest, mida te ei saa varjata riidekesta all, ei saa te hiina kirjutamisel ambulatoorset kaarti segamini ajada. Ta viib pidevalt inimestesse, andes talle solvavaid hüüdnimesid ja pakkudes alaväärtuskompleksile mitmeid aastaid.

Vahepeal ei ole strabismus kaasaegse meditsiini jaoks lahendamatu probleem. Ja silmahaiguste lihaste patoloogia (ja see on selgelt straubismuse alus), mis põhjustab silmade mitte-paralleelse positsiooni õigeks parandamiseks.

Alustuseks näeme natuke, mida rämpsus on täis, milliseid tagajärgi see avaldab inimese tervisele. Tavalises seisundis keskenduvad mõlemad meie visuaalsed organid ühele punktile. Lisaks sellele saadab igaüks ajju oma pilt-versiooni, millel on oma "kellatorn".

Aju ühendab need kaks pilti, töötleb neid ja esitab teadusele täieliku kolmemõõtmelise visuaalse pildi. Ja asjaolu, et silmad näevad teemat erinevalt, on praktikas lihtne kinnitada.

Tõenäoliselt pole sellist isikut, kes oleks lapsepõlves lõbutsenud, vaadates laiendatud käsi ühe või teise silmaga, sulgudes sellega järgmise silma. Ja igal juhul muutus käsi mõnevõrra oma positsiooni. Selle põhjuseks oli vajadus aju järele saadud teabe eelnevaks töötlemiseks, et tõlgendada seda tervikuna.

Silmade liikumist tagavad kuus paari silmamootoreid. Aju vastutab nende koordineeritud töö eest. Selleks, et mõlemad silmad saaksid vaadata samas suunas, on silma lihaste töö koordineerimine äärmiselt oluline. Strabismus on lastele eriti ohtlik. Fakt on see, et laste kehal on väga suur kohanemisvõime.

Kallutades, lapse aju saab kaks pilti, mis ei sobi kokku ühega. Aju lahendab tekkinud kahekordistumise küsimuse radikaalselt: see surub ühe pildi, et töötada teisega.

Väga lühikese aja jooksul on defektse silma nägemine pöördumatu, pöördumatult allapoole, muutub see amblopiliseks (ka arstide poolt kasutatav kujutislik väljendus - "laisk silm").

Tulevikus ei ole nägemise korrigeerimine enam võimalik, nii prillid kui ka läätsed ei aita. Seepärast tuleb laste turvavööde kindlaksmääramine võimalikult varakult. Teine ilmselge defekt, mis käib käsikäes laste silmadega, on pea kompenseeriv keerdus või kallutus, mis aitab lapsel mingil moel vabaneda kummitusest.

Kui strabismus omandatakse juba küpsena, siis ei saa te kaotada kahekordse nägemise, sest Täiskasvanu aju on kohanemise seisukohalt palju piiratum.

Põhjused

Straubingu põhjuseid võib jagada mitmeks rühmaks:

  • oftalmoloogiline. See võib olla geneetiliselt määratud silma lihaste, mehaaniliste vigastuste ja silma kasvajate, refraktaarsete anomaaliate, sealhulgas anisometroopia (kui silmadel on erinevad murdumised) ja amblüoopiaga (nägemishäiretega, mis on seotud ajukahjustusega);
  • neurogeensed, kaasa arvatud paresis (lihaste tugevuse osaline nõrgenemine), paralüüs ja hulgiskleroos;
  • hormonaalsed (kilpnäärme hüperfunktsioon kuni toksooside seisundini);
  • nakkuslik (gripp, mumps, leetrid);
  • vaimsed (neurootilised häired, tugev hirm).

Squint võib olla sünnihetkel või omandada vanusega.

Ravi

Esimesel etapil tuleb loomulikult katkestada kõik võimalikud straubismiga seotud põhjused. Oftalmoloogi järgmine ülesanne on saavutada keskne fikseerimine, õige strabismus või vähemalt muuta see vahelduvalt.

Viimasel juhul areneb amblüopia palju aeglasemalt. Seejärel tehakse sobivate parandusseadmete (prillid, läätsed) valimine. Kui squint on iseloomulik (tugeva lühinägunemise või ühe silma hüperoopiaga), siis võib defekti selles etapis välja tõrjuda.

Terve silma sulgemine läbipaistmatu ekraaniga. Järgnevad tehnoloogiad, mis on seotud pleopticismi arsenaliga esirinnas, mille peamine ülesanne on välistada läbipaistmatu ekraan tervena silma visuaalsest protsessist (seda meetodit nimetatakse ka "liimimiseks").

Selle menetluse tähtaeg valitakse individuaalselt. Õnneks võite magada ilma selle ekraanita. Selleks, et saavutada vajalik nägemisteravus, alustatakse ortopeedilist ravi, mille eesmärgiks on mõlema silma visuaalse välimise ühendamine. Samas kasutatakse eriseadmeid - sünoptofoori ja binarimõõturit.

Kasutatakse ka füsioteraapiat: silmamudeli lihaste elektrostimulatsioon ja silmaala darsonvaliseerimine. Kui straibismi nurk ületab 15 kraadi, on vaja kirurgilist ravi, mis on kasutusel pikkade - 1-2 aasta pikkuste efektide puudumisel - korrektsioonseadmete kandmisel.

Operatsiooni parim tulemus on saavutatav 4-5 aasta vanuselt. Straubingu suurelt nurkadelt on võimalik kaheastmelised kirurgilised sekkumised, mille ajavahemik on nende vahel vähemalt kuus kuud.

Toimingud võivad olla kahes suunas: lihaste toime tugevdamine (lihaste lõikamine, lihaste voldikute moodustumine, lihaste kinnituskoha liigutamine edasi) või nõrgenemine (lihase laiendamine, kõõluste lihaste plastikust pikenemine, lihaste kinnituskoha liigutamine tagasi).

Silmade kasutamise põhimõte

Kõik strabismust soovitatavad harjutused toimivad vastavalt järgmisele algoritmile:

  1. Nad lõdvestavad lihaseid nii, et silma võib liikuda koos.
  2. Nad nõuavad keskendumist ühele punktile.
  3. Nad seavad vajaduse ühendada kaks pilti, mida iga silm näeb eraldi.

Kui täitmise ajal õnnestub kaks pilti kombineerida, siis saavutatakse tulemus.

Soovitused

Lapsepõlves on vaja prille, mille valikut teostab spetsialist, ja väga hoolikalt, sest vale optika võib olukorda halvendada nägemisega. Prille peab kandma pidevalt, nii et teil peab olema üks või kaks paari laos.

Vahel on terve silm suletud sidemega, et muuta patsient silma kontsentratsiooni silmas pidades paremaks.

Selline ravi ei aita täiskasvanuid, nad vajavad füsioteraapiat, mida tuleb teha sageli - 15-20 korda päevas, mis on aja jooksul ühtlaselt jaotunud. Harjutusi tuleks kindlasti häälestada, lihaseid lõõgastav, see on vajalik, et silmad täidaksid sünkroonseid liikumisi ja saaksid keskenduda kindlas kohas.

Täiskasvanutele on palju lihtsam teha kui lapsi, sest teil ei ole vaja õppetundi mängu mängida, kuid peate ikkagi tegema harjutusi nii sageli, tegelikult iga poole tunni tagant, et peate ikkagi end huvi tundma ja saavutama seega suurema efektiivsuse.

Fitnessivõimlemise võimlemine

Visuaalselt saab inimene suurema osa informatsioonist ümbritsevast maailmast, seetõttu muutuvad psühholoogilised silmadega seotud füsioloogilised probleemid - kommunikatsioon ja keskkonna tajumine tekitab raskusi. Selleks, et inimene saaks täisväärtuslikku elu, peate oma nägemist jälgima noores eas.

Üks olulisemaid probleeme on straibism, mida saab järk-järgult parandada spetsiaalsete prillide abil, samuti terapeutilise võimlemise harjutused. Lihtsaid tegevusi ja liikumisi saab teha nii kodus kui lastel ja täiskasvanutel.

Mõned harjutused on võimalik teostada ainult kodus, kui vajate erikorda, ja mõned - kontoris.

  1. Peatatud kuul peab olema valgustatud küljelt laualambiga ja keskosa palliga 30-60 sekundi jooksul pooleldi meetri pikkuse heavusega silmaga (tervislik sulgemine). Peamiseks eesmärgiks ei ole vaadata lambipirn ise, vaid vaadata ainult valgustatud objekti.
  2. Kinnitage õrn pall või väike joon, keerake see ühe minuti jooksul õhku, sellel tuleb keskenduda ühe valus silma pilgule.
  3. Harjutus kahele silmale - kui väike ese läheneb näo keskmesse, peaksid silmad liikuma nina silla, nii on binokulaarse nägemise väljaõpe. Seega võite lihtsalt tuua sõrme nina juurde.
  4. Nende väikeste täpsete liikumistega sõrmedega, näiteks õmblusega nõelaga, aitab see harjutus keskenduda. Peaasi, et piisav valgustus on nii, et nägemus ei lange ülepingest.
  5. Laadige mazesid Internetist alla ja proovige lahendada.
  6. Viska palli kasti, kontoris, võite kooritud paberi visata ämbrisse (kontrollige asutustega selliseid toiminguid).
  7. Pöörake oma peaga tagasi, sulgege oma terve silm peopesa abil ja pöörake pea ja keha probleemi silma suunas, kuni näete selgelt nägu peegeldust peeglis. Korda samal viisil avatud valus silma, kuid teises suunas.
  8. Täiskasvanutele on kasulik mängida lauatennist ja tenniset, sest selle mängu silm peal vaatab palli tahtmatult. Sa ei saa ennast mängida ega vaadata mängija tagumist.
  9. Vabal ajal liigutage oma silmalaugu üles, alla, külgsuunas, tehke ringikujulisi liigutusi.
  10. Pange aknale väike pilt ja suunake vaade kaugele objektidesse.
  11. Jälgi tänavate alla liikuvate autode arvu.

Strabismuse harjutused

Täiskasvanutele mõeldud lihtne võimlemine

Tehke iga eseme vähemalt 16 korda.

Kas silmaharjutusi iga päev.

  1. Laiendage oma käsi edasi ja keskenduge silmadele sõrmele. Tõmmake sõrm järk-järgult nina sillasse, ärge võtke silmi ära. Tehke sama, liigutades sõrme allapoole ja üles.
  2. Pidage oma silmi vasakule ja paremale ning üles ja alla, võite vaimselt joonistada kaheksa numbrit.
  3. Hoidke silm pealetükkava ja läheneva teemaga. Näiteks palli mängides ping-pongi või sulgpalli mängudes sulgpallis. Kasulik on vaadata mängijast.
  4. Vaadake akent, siis keskenduge lähedalasuvatele objektidele.
  5. Pöörake tagasi päikese poole ja sulgege oma terve silm peopesa abil. Pöörake pea valus silma külge, kuni näete päikese kalduspindu. Pöörake aeglaselt ja mitte järsult.
  6. Kui vasak silm pööratakse nina sillale, sulgege terve silm, pikendage paremat jala edasi ja jõuad oma vasaku käega kinni, seejärel keerake torso ja jõudke sama käega taevasse. Ja kui sama silm pööratakse templisse, asetage vasak jalg edasi ja sirutuge oma parema käega. Sarnaselt ka parem silm.

Laste võimlemine

Raske on lapsi ühes kohas hoida, nii et proovige teha silmade harjutusi mitu korda päevas 20-25 minutit, paremini päeval, mil laps ei väsinud. Oma vallutamiseks sisestage mängu elemendid.

Näita oma lapsele erilisi pilte - see ahvatleb teda kasu.

  1. Kasutage spetsiaalseid jooniseid. Nii on topelt kaks ühes ja samas pildis kujutatud, kuid selle paremas osas on mõned detailid puudu. Paluge lapsel neid leida. Võite kasutada ka teisi kaarte nagu "Leia 10 erinevust". Alumine vasak pilt näitab objekte ja loomi. Paluge oma lapsel nime neid valjult ja häälega, mis on vasakul või paremal, ülalt ja allpool. Labürindi joonistamine on mõeldud vanematele lastele. Nad peavad täpsustama õige tee.
  2. Osta spetsiaalset arenduslitsemist või tehke ring ise 10-12 erineva kujuga auku. Kas laps venib läbi nende nööri.
  3. Jaotage paberileht rakkudeks ja iga joonise joonisel, mis korrapäraselt kordub. Laps peab leidma ja ületama identsed.
  4. Keerake 60-vatine lambipirn laualampi ja asetage plastikustünnik 5 cm kaugusel. Sulgege laps terve silma sidemega ja paluge 30 sekundi jooksul palli silma kinnitada. Lapsest lapse kaugus peaks olema 40 cm. Laps näeb pimedat ringi valgustatud keskusega. Pärast seda ilmub lapsele tähed tähtedega ja koolitatud, kuni ta näeb visuaalset pilti.

Paralleelselt ülalnimetatud harjutustega peate silmade liikuvuse parandamiseks tegema võimlemisvõimalusi, nõudes lihtsate treenimisseadmete loomist.

Laste kompleksne harjutus

Heterotroopia on haigus, milles inimene ei suuda mõlemat silma koordineerida ja oma pilku ühe konkreetse objekti abil kindlaks määrata. Kui teie laps kannatab selle defekti all, on see probleemist vabanemiseks üsna keeruline, kuid alati on väljapääs.

Straubingu parandamiseks on olemas erinevad tehnikad ja harjutused. Selle silmade võimlemine peaks toimuma iga päev, vastasel juhul ei näe sa käegakatsutavat tulemust. Teie lapse nägemiseks harjutamiseks kulutage umbes 20 minutit oma aega 3 korda päevas.

Kui otsustate probleemi varakult lahendada, on eksperdid välja töötanud spetsiaalseid nooremate laste harjutusi. Selleks vajate heledaid graanuleid, ühte väikest värvilist palli, pilte kuubikute ja silmaplaatiga.

Istuge oma beebile diivanil või tugitoolil ja pange ühel silmal sang. Võtke rööp ja juhatage teda erinevates suundades lapse silmis 30 cm kaugusel.

Harjutus peaks toimuma mõne minuti jooksul ja seejärel asetada vibraator kuubiku või palliga. Seda tehakse selleks, et meelitada tähelepanu, sest sama objekti jälgimine beebile võtab kiiresti igavaks.

Pärast laadimist tooge mänguasja lapse ninasse, samal ajal kui tema silmad peaksid keskenduma teie käes olevale esemele ja silmad laskma nina alla.

Muud harjutused sobivad ka lastele. Võtke plastist plaat ja tehke mitmesuguseid avausi erineva suurusega ja kujuga ning teravaid terasid, et laps ei lõigataks. Andke saadud plaat lapse kätte kätes ja laske ka talle pits.

Selgitage, et lapse tegevuse eesmärk on nööri nöör läbi iga tehtud aukude. Selline tegevus ei häiri lapsi pikka aega, kuid see annab paar kuud suurepäraseid tulemusi.

Lastele mõeldud lühikeste silmade harjutused on sobivad lastele alates 3 aastast. Võtke kaks pilti sama kujutisega, kusjuures mõnest neist puuduvad andmed. Laps peaks hoolikalt võrdlema mõlemat pilti ja vastama, millised pildiosad puuduvad.

Teine meetod on järgmine. Võtke puhas leht ja jagage see 4 ossa. Igal lehe segmendil tehke mitut liiki loomi, taimi või geomeetrilisi kuju.

Seda tuleks teha nii, et mõned pildid lehe eri osades korrataks. Seejärel näita pilte lapsele ja seada eesmärgi tema ees - leida topeltpilte.

Zhdanovi võimlemine

Harjutus

Mis on selle võimlemise põhiolemus ja kuidas seda tehakse?

Esiteks, võimlemine toimub ilma prillideta.

Teiseks, harjutuste läbiviimisel peaks nägu jääma liikumatuks, ainult silmad töötavad.

  • Harjutus 1. Peamine tegevus. Me vilkume silmad kiiresti, nagu liblikas, mis lendab tiibasid. Ärge pigistage, vaid vilkuge pingevabalt, kiirelt ja kiirelt vilkuvas kohas, ärge heitke vilkuma sajandeid. Selline vilkumine lõdvestab silma lihaseid väga hästi. See treening toimub igas lõigus, nimetame selle lühidalt: "vilkuma".
  • Harjutus 2. Tõsta oma silmad üles ja alla, üles ja alla. Tehke umbes viis sekundit. Me blinkime.
  • Harjutus 3. Me vaatame silmadega paremalt vasakule paremale-vasakule. Me blinkime.
  • Harjutus 4. Tehke diagonaalsed liigutused. Tõsta oma silmad lahti, seejärel alla. Tehke viis korda. Me blinkime. Me teeme vastupidist diagonaali. Meie silmadega vaatame paremale üles, allapoole. Tehke viis korda. Me blinkime.
  • Harjutus 5. Harjutus "ristkülik". Meie silmadega joonistame ristküliku: külg on paremal, ülemine, külg on vasakul, alt. Me blinkime. Joonista ristkülik vastupidises suunas. Me blinkime.
  • Harjutus 6. Me juhime nägemise nägu silma. Mõõdukalt kujutle ette suur kell, mille nina on käte algus. Nüüd vaata ringi ringi: kaksteist kell, kolm kell, kuus, kümme ja kaksteist kell. Korda treeningut. Me blinkime. Siis teeme seda ülesandeks vastupäeva: kaksteist tundi, üheksa, kuut, kolm, kaksteist. Me blinkime.
  • Harjutus 7. Harjutus "madu". Silmad eemale küljele ja vaimselt silmad tõstavad madu-siksakit: üles-alla-üles-alla-üles-alla-alla. Korda siksakit paremalt vasakule, seejärel vasakult paremale. Me blinkime.

Nende Zhdanovi järgi silmade harjutusi ei soovitata tihti mitte rohkem kui kolm korda päevas. Järgmine treening, mida me leiame, saab teostada ilma piiranguteta.

Zhdanovi järgi palmimine nägemise taastamine

On üldtuntud, et inimese peopesal on tervendav vara, mida teadus pole veel lahendatud. Mitte mingil juhul, kui inimesel on peavalu, kõrva või jala, rakendab ta neile teadlikult käed. Seega teeb inimene ise alateadlikult oma paranemise.

Selleks, et valmistuda kehaliseks harjutamiseks, palmid palmikutele, et teie sõrmed kuuleksid. Pange oma käed üksteisele nii, et need lõikuvad väikeste sõrmede aluses risti asetseva nurga all.

Pange käputäis silmadele nii, et käed ristiksid otsaesisele, väikeste sõrmede alused olid nina sillal ja silmad langesid peopesaga. Valgus ei peaks silmadele tungima ja palmid ei vajutanud silmadele.

Vilkuv silmad, sisse ja välja hingata. Silmad on lõdvestunud, käed ei ole pinged. Palmid tehakse istudes ja küünarnukid on laual. Sulgege silmad, pääsege pimedusse, lase kõik ebavajalikud mõtted, lõdvestuge. Vaadake pimedust ja olge nii lõdvestunud kui võimalik.

Kui te midagi huvitab, ärge andke puhata, palmimine on parem edasi lükata. See harjutus peaks toimuma istuvana, säilitades selge joone emakakaela lüli.

Palmingut saab teha kümne minutiga piiramatu ajani. Mida rohkem aega võite palmikute all istuda, seda parem. Teaduslikust seisukohast võib seda harjutust nimetada silma bio-fasciaks, see tähendab, et soojad silmamud peopesade soojusega.

Nüüd, kui tunnete väikseimas silmade pinget arvuti töötamisel, televiisori vaatamisel, raamatute lugemisel - alustage harjutuse kasutamist. Sõna otseses mõttes viie kuni kümne minuti pärast, kui avad oma silmad, näete, kui hästi oma silmad on puhkanud.

Tehes lihtsaid harjutusi silmade jaoks vastavalt Zhdanovi meetodile, on teil võimalik kogu elu ilu õigeaegselt tunda. Lõppude lõpuks, kui imeline on vaadata klaasi kaudu maailma!

See maagiline treening leevendab silmade pinget ja parandab nägemist. Mõne aja pärast ei saa te prille!

Vastunäidustused

Kui silmaoperatsioon on möödunud vähem kui pool aastat, siis on võimlemine keelatud. Te peate ootama kuus kuud, et kõik paraneks ja siis võite harjutuste abil ravi alustada. Ära jäta seda reeglit tähelepanuta!

Kui teil on võrkkest eemaldatud, siis pole treenimine soovitatav. Harjutuste abil süvendate seda haigust, tekitab veelgi võrkkesta eraldumist. Seetõttu, kui võrkkesta eemaldamine on vajalik haiglasse minemiseks, kus veedate võrkkesta keevitamiseks vajalikke manipuleerimisi.

Pärast operatsiooni on vaja oodata vähemalt kuus kuud ja alles pärast järkjärgulist harjutuste tegemist silmadele vastavalt Vladimir Georgievichi Zhdanovi meetodile.

Võimlemise eelised

Straubingu põhjus on silmalihaste ebaõige käitumine. Nad on kas nõrgenenud või liigse pinge all. Nagu iga teine, saab silmalihaseid koolitada ja anda neile vajaliku tooni. Straubismiga seotud harjutused võivad defekti oluliselt parandada.

Straibismuse silmade harjutused on suunatud silma pinge vähendamisele, õigele fokusseerimisele ja binokulaarse nägemise taastamisele. Võimlemine õpetab lihaseid liikuma sünkroonselt, nii et lihased harjuvad, et hoida nägemisorganeid õiges asendis üksteise ja nende ühise telje suhtes.

Haiguste ennetamine

Kui me leiame strabsismi ennetamise peamiseid meetodeid, peaksime alustama tähelepanu ja hoolitsema oma tervise eest. Squint kui haigus võib areneda iseseisvalt ja see võib olla teiste haiguste tagajärg.

Seetõttu peaks diagnoos viivitamatult alustama ja siis nägemishäireid põhjustavate haiguste tõhus ravi.

Pole saladus, et täna hakkavad arstid enamiku haiguste raviks kasutama füsioteraapiat ja ravimeetmeid. On olemas mitmeid spetsiaalseid võimlemisrakke, mis võivad kõrvaldada silmahaiguste tekke riski. Eriõppuste päevane toimimine silmad vähendab märkimisväärselt nende patoloogiate tekkimise ohtu.

  • Konsultatsioonid spetsialistiga pidevalt.
  • Teie silmade maksimaalne austamine.
  • Arvutiga töötamise optimaalne töörežiim.
  • Kaitse oma silmi nakkuse ja vigastuste eest.
  • Kategooriline keeldumine sõidu ajal lugemisel.

Samuti tuleb olla eriti ettevaatlik, kui need, kelle tegevus on seotud arvuti tööga. Igal tundil on silma puhata väärt 5-10 minutit. Kiirgus monitorilt võib halvendada aktiivsust ja nägemisteravust. Visuaalse nägemisteravuse väikseimate hälvete tuvastamiseks on vaja silmaarsti viivitamatult külastada.

Milliseid harjutusi saab teha strabismusega

Squint on õpilaste erinevate suundadega seotud patoloogia. Selle haiguse põhjused võivad olla nii omandatud kui kaasasündinud. Sõltuvalt sellest töötlemisest valitakse. Kui patoloogia põhjus on seotud näiteks silmade kontrolli all olevate lihaste nõrkusega, mitte närvikahjustusega, siis võite spetsiifiliste harjutuste abil probleemist lahti saada.

Hea tulemuse saavutamiseks peate järgima kahte reeglit: harjutuste regulaarsust ja nende kordamist 15-20 korda.

Harjutused koos läheneva kipitusega

  • Selle ülesande kohustuslik atribuut on isemoodustatud mask. See on valmistatud tavalisest paksest papist. Kõigepealt peate põhja lõikama vastavalt karnevalimaski tüübile, siis pead silmade jaoks läbima augud (umbes 10 mm läbimõõduga). Pealegi tuleb neid teha mitte õpilaste keskel, vaid pisut nihutada templisse (15-17 mm). Kõige sagedamini kasutatakse laste jaoks õpilaste laienemist. saab siin lugeda.

Maskis peate vaatama televiisorit, mängima arvutimänge, lugema raamatuid. Selle protseduuri tähendus on see, et silm "püüdes" hea nägemise suunas liigub küljele ja pinguldab silma väikest lihast.

Maski asemel võite kasutada prille ilma prillideta, kleepida kleeplinti, mille nendes on augud õigetes kohtades.

Kuid see artikkel näitab, et see näib olevat mittekonstantne lahknev kipitus ja kuidas seda töödeldakse ja parandatakse.

Video - silmade harjutused:

  • Järgmine ülesanne on pöörata oma silmad päikese kiirgusele. Näiteks kui õigete silmadega niitate, peate:
    • nägu päikest
    • sulge oma vasak silm käega. Kuid millised on viirusevastased silmatilgad, võite artiklist õppida.
    • Pöörake pea paremale ja proovige näha päikesekiirteid.

Te võite asendada päikese peegel, küünla või muu vahuveini peegeldusega.

Siiski on siin näidatud, mis on alla üheaastaste laste puhul ja kuidas seda probleemi saab teha.

  • Võite istuda laua ees, asetage sellele väike ese. Sulgege üks silm käega ja vaadake objekti teisega, keerates oma pea aeglaselt suletud suunas.
  • On veel üks harjutus, mis tähendab, et inimene ei tohiks istuda otse teleri ees, vaid risti alates temast (jalad vaadatakse külje poole). Näiteks kui parem silm niidub, siis vasakpoolne peaks olema suletud, pea suunatakse külje poole ega pöördu, ja parem silm peaks proovima televiisorit vaadata. 5-7 minuti pärast saate silma vahetada.

Siis tuleks korrata harjutust silma vastas.

Harjutused erineva kipitusega

Selle teostamiseks on vaja:

  • püsti otse ja sirutage oma käed täispikkuses välja
  • pigista kõik sõrmed rusikas, välja arvatud nimetissõrm, ja keskenduge sellele
  • Viige aeglaselt sõrme nina otsani ja tagasi, hoides samal ajal tähelepanu ainult sõrmele.

Seda peate tegema, kuni teie silmad väsivad.

  1. Saate lihtsalt vaadata nina otsa, seejärel tuua silmad oma tavalisse asendisse. Nina silma hoidmiseks vajate umbes 7 sekundit, seejärel 3-4 sekundit puhata.
  2. Järgmise harjutuse tegemiseks vajate teist isikut, kes liigub teema.

See on vajalik:

  • istuge mugavalt
  • sulgege silmad (nt vasakul)
  • asetage objekt parempoolse silma tasemele
  • keskenduma teda
  • paluge, et inimene liiguks objekti vasakult külgedelt aeglaselt, kuni silma kättemaks ta ei näe.

Kuid kuidas seda toimingut kasutatakse täiskasvanute juurest eemaldamiseks ja millised meetodid on parimad, aitab see teave seda mõista.

Videol - kas on võimalik kortsuda:

Objekt võib olla särav kork, nupp, väike mänguasja jne

  • Erineva kipitusega vabanemiseks aitab veel üks lihtne harjutus - joonistades lõpmatu märgi õhus. See silmade liikumine on silma sisemiste lihaste korral pinges.

Treeningu tulemus sõltub ainult isikust, tema jõupingutustest, kannatlikkusest ja koolituse kestusest.

Samuti on huvitav teada saada, kuidas ravida lapse suguelundeid ja millised meetodid on parimad.

Harjutused straubismile Zhdanovi meetodil

VG Zhdanov - Venemaa avaliku elu tegelane, professor. See mees on välja arendanud silmade võimlemise, mis võib vabaneda strabismust. Kogu harjutus koosneb kolmest etapist:

  • Kõigepealt peate koos oma peopesadega hõõruda. Kui nad soojenevad, peaksite need oma silmadesse panema. Kuid see, mis esineva uveiidi välja näeb, on selles artiklis näha.
  • Pärast seda peate mõtlema, et midagi oleks ilus ja soovitav. See aitab teie silmi lõõgastuda.
  • Järgmiseks peate küünla panema teie ees (kui ülejäänud valgus peaks olema välja lülitatud). Nägemine peaks olema suunatud nina otsale (küünalt pole võimalik vaadelda), samal ajal peaksite pöörama oma pead, seejärel vasakule, seejärel paremale.

Video - libisemist harjutused Zhdanovi meetodil:

Tuleks teha umbes 20 pööret igas suunas. Harjutust tuleb teha iga päev. Pärast 2-3 kuud märkate väikest tulemust. Küünla asemel võite kasutada laualampi või isegi väljuda päikese poole.

Zhdanovi harjutused aitavad ka nägemust taastada pärast operatsiooni.

Harjutused lastele

  1. Võite lõigata ringi papist välja ja teha auke erinevates vahemaades üksteisest. Kutsu oma lapsi mängima heledat värvi niiti, tõmmates seda aukudesse, muutes huvitavate kaunistused ringi. Selline harjutus võimaldab lapsel kiiresti liigutada oma silmad eri suundades, seeläbi pingutades silmade lihaseid.
  2. Järgmise treeningu jaoks on vaja kasti ja pliiatsi paberit. Lehte on vaja jagada pooleks ja tõmmata lihtsaid jooniseid ühele rakkude osale ja seejärel teisel küljel, kuid hajutatud järjekorras. Järgmisena peaksite küsima beebilt paari identseid pilte. See treening aitab aktiveerida kiiret silmade liikumist.
  3. Sa pead lihtsalt lapse panema, sulgege üks silm ja anna talle avatud silm ees. Siis tuleks sama silma uuesti korrata.
  4. Saate osta oma lapsele beebimagereid rubriigiga "Leia erinevused". Ainult ostmisel peate tähelepanu pöörama asjaolule, et pilte eraldati vertikaalse joonega, mitte horisontaalsega.

Videolõikude puhul:

Väike koormus kuni 6 kuu vanustel lastel - võib olla füsioloogiline, mis on seotud veel "küpsed" lihased. Aga kui pärast seda vanust probleem ei ole kadunud, siis peaksite helisema.

Harjutused pärast kirurgilist eemaldamist strabismust

Pärast operatsiooni peate endiselt stimuleerima silma lihaste tööd treeningu abil.

  1. Sa pead lihtsalt liigutama oma silmad kõikides suundades: üles, alla, paremale, vasakule. Siis saate neid punkte ühendada ja teisaldada need ringi, esiteks ühes ja teises suunas.
  2. Järgmisel treeningul peate kasutama hingetõmmet: väljahingamisel peate liikuma nägemise nina otsa ja välja nägema välja vaatama.
  3. Silma lihaste üldine tugevnemine toob silmad lihtsalt välja pigistades Peate oma silmad kiiresti sulgema ja neid samal viisil avama.
  4. Kujutades kuskil loodust, võite keskenduda oma pilgule midagi lähedal (isegi kätt), siis midagi kaugel (puu, lill jne).
  5. Pärast pikka silma tüve (arvutiga töötamine, õmblemine, lugemine jms) peate nägemist puhkama. Selleks vaadake akent välja, lõdvestage, vaadake inimesi, ilm.

Sellised harjutused ei aita mitte ainult silma operatsioonil taastuda, vaid ka vältida lühinägija ja hüperoopia varajast ilmnemist.

Kuid see, mis langeb, et taastada kaugseire nägemus, tuleks esiteks rakendada, võite sellest artiklist õppida.

Hoolige juustu täielikult, keerulise ravi abil. Harjutus on 60% edust. Neid igapäevaselt teostades saate nägemise korrigeerimiseks saavutada hea tulemuse. Kõige olulisem on hoolitsus, kannatlikkust ja usku ennast ja oma jõudu.

Google+ Linkedin Pinterest