Kuidas eemaldada paistetus silmadelt kiiresti kodus

Paljud inimesed kogu elueas seisavad silmitsi turse nägemisega, ülemise ja alumise silmalau turse, mis tekib kudedes vedeliku liigse kogunemisega. Vanemas eas naha elastsus oluliselt väheneb, tursed, verevalumid ja tumedad ringid võivad muutuda krooniliseks. Mõnikord on see sümptom tingitud unetusest või soolase nõela söömisest ning mõningatel juhtudel on silmalaugude regulaarselt paistes silma esilekerkimine tõsiste haiguste esimesteks tunnusteks. Vaadake, kuidas eemaldada silmade turse ravimeid, massaaži või rahvatervisega.

Mis on silma turse

Üks lokaalseid silmapõletikke või süsteemseid haigusi põhjustab ülemiste ja alumiste silmalaute turset. See on kiudude rakuvälise vedeliku, lümfi, vere või pikliku liia. Silmalaugude tursed on hõlpsasti avastatavad enesekontrolliga. Turse tõttu tekib silm raskustes, mis põhjustab inimesele tõsist ebamugavust. Tursega kaasnevad sageli valu, sügelus, põletustunne ja silmade erinevad sekretsioonid. Selle sümptomi ilmnemise sagedus on isoleeritud ja korduv. Seoses asukohaga eristatakse:

  1. Ülemise silmalau hõrenemine. Patsiendid märgivad turse, suurt sajandi suurust suurust ja silma üleulatuvat külge.
  2. Alumine silmalaugude paistetus. Seda iseloomustab täpike kotike moodustamine silmade all. Reeglina on silmalaugude turse madalam kahepoolne.

Silmade turse moodustub ühe (toitumisvastane, sobimatu kosmeetika, trauma) või kroonilise (süsteemsete haiguste, allergiliste reaktsioonide) tegur, mis määrab patoloogia kliinilise pildi:

  1. Põletike turse korral on lisaks lokaliseeritud punetus, valulikke sümptomeid, üldist ja kohalikku temperatuuri tõusu ning rohkelt patoloogilist silma sattumist.
  2. Traumaatiline turse on haava pinnal, millel on hematoom.
  3. Allergeeniga kokkupuutel tekib pisaravool, nahk muutub kahvatuks, patsient märgib tugevat sügelemist.
  4. Silmalau turse muud tegurid ei põhjusta täiendavaid sümptomeid.

Põhjused

Silmalau turse areneb järgmiste faktorite tagajärjel:

  • ülemise silmalaugu kohalik põletikuline protsess - blefariit;
  • dakrüotsüstiit - limaskesta põletik, selle kanalid;
  • limaskestade mehaanilised kahjustused;
  • furunkuloos;
  • konjunktiviit;
  • unetus;
  • alkoholi kuritarvitamine;
  • suitsetamine;
  • madala kvaliteediga kosmeetikavahendite kasutamine;
  • putukahammustused;
  • lümfisüsteemi ärevushäired;
  • allergilised reaktsioonid;
  • sajandi naha ja kiudaine muutuste vanuselised omadused;
  • rasvapõrsa kooslused;
  • ravimite kasutamine;
  • liigne soola tarbimine;
  • raseduse ajal.

Krooniliste haiguste esinemisel on vee-soolasisene ainevahetus häiritud, seega on silma paistetus sageli tõsiste süsteemsete patoloogiate sümptomiks:

  • kardiovaskulaarsüsteemi kahjustused (arteriaalne hüpertensioon, südame pärgarteritõbi jne);
  • hormonaalsed häired;
  • Kusepõlve kroonilised haigused (püelonefriit, glomerulonefriit, neerupuudulikkus, urolitiaas);
  • seedetrakti haigused (GIT) (gastriit, haavandid);
  • diabeedi taustal esinevad metaboolsed häired.

Kuidas turse eemaldada

Silmalau ödeemi kõrvaldamiseks tuleb kasutada selle sümptomi tekkimise põhjust. Kõige tõhusamate meetodite hulka kuuluvad:

  • ravimite võtmine;
  • kosmeetikavahendite kasutamine;
  • traditsiooniliste meditsiiniliste retseptide kasutamine;
  • spetsiaalsete harjutuste läbiviimine ja massaaž.

Narkootikumid

Pärast ravimi uurimist, analüüsi ja diagnoosi võib raviarst välja kirjutada ravimeid, et kõrvaldada silmalau turse. Siin on peamised ravimite rühmad, mida kasutatakse turse kõrvaldamiseks:

  1. Antibiootikumid. Kasutatakse koos bakteriaalse infektsiooniga. Reeglina on antibakteriaalseid aineid ette nähtud kohalikuks kasutamiseks: tetratsükliini salvi, gentamütsiini või erütromütsiini.
  2. Diureetikumid. Nimetatakse neerude funktsioneerimise vähendamise teel, mõnikord koos allergilise ödeemiga. Kasutada ravimeid tablettide kujul: lasix, furosemiid.
  3. Viirusevastased ravimid. Eemaldatud silma limaskestade püsiv viiruslik infektsioon: konjunktiviit, oftalmiline herpese. Enamasti kasutatakse salvi Viroleks ja Bonafton.

Kosmeetikatooted

Tupefunktsiooni tõhusaks kõrvaldamiseks on soovitatav kasutada nahahooldusvahendeid, mis sisaldavad kofeiini, mis parandab kudede vereringet (nt KORA kreem, La Roche geel Hydraphase Intense Yeux). Täiendavat hüdreerimist on võimalik saavutada, lisades E-vitamiini kapslitesse või mõnest eeterlikku õli, viinamarjaseemneekstraktid, petersell, riisikliid.

Aja jooksul ajude turse vabanemiseks aitavad kosmeetilised plaastrid, mis on küllastunud niisutavate ja toonivate komponentidega - aloe mahl, glütseriin (sellised fondid on ettevõttest Extraplast Beauty, Holika Holika). Kokkupuutel nahaga tungivad kõik ained naha sisse, pingutavad seda, parandavad vereringet ja lüüsi voogu. Tursega seotud kosmeetilisi plaastreid võib kasutada iga päev öösel või hommikul.

Rahvaprepnetid

Kõrgete silmalaugude turse eemaldamiseks aitab mõned populaarsed retseptid. Kompressid tõhusalt tursega kokku puutuvad:

  1. Viia tugevat teed, jahtuge, seejärel niisutage see puuvillapadjaga, pane see silmadele üle ja hoidke 5-10 minutit. Niisugune kompressioon eemaldab silmade punasuse, tupe ja tumedate ringide all silmad.
  2. Eemaldage silmade turse aitab värske kurgi kompressiooni. Kata köögivilja jäme tera, kergelt pigistada, ümbritseda marli või sidemega ja rakendada 10-15 minutit.

Harjutused ja massaažid

Kerge massaaž aitab eemaldada paistetust silma all. Kergete liikumistega, kergelt vajutades nahale, sõrmeotsad massaaži silmalaud mõne minutiga. Selles piirkonnas nahk on väga õhuke, õrn ja vajab hoolikat käitlemist. Parima efekti saavutamiseks peate kasutama looduslikke õlisid (viinamarja seemneid, mandleid või virsikuid) või niisutajat. Pärast massaažiprotseduuri peate lühidalt kasutama külma veega leotatud puuvillapadja. Lisaks on soovitatav teostada mõningaid harjutusi:

  1. Squinting. On vaja sulgeda oma silmad 5-7 sekundit ja avada oma silmad laiale. Harjutust tuleb korrata 10-12 korda.
  2. Silmade tsirkulaarne pöörlemine. Peate teostama mitu pööret päripäeva, siis vastupäeva. Pea tuleb hoida otse.
  3. Mõtlemine. See peaks kiiresti silma lihaseid vilkuma ja lõõgastuma 10-12 sekundit.

Kuidas kiiresti eemaldada paistetus silmadest

Ravimid, rahvapreparaadid ja eriline massaaž aitavad hõlbustada kiiresti silma paistetust. Meetodi valik sõltub selle nähtuse põhjustanud põhjusest. Pea meeles, et silma paistetus, mis on põhjustatud keha patoloogilistest protsessidest, võib vajada mitu päeva. Selle ebameeldiva sümptomi kõrvaldamiseks tõhusa ravivõimaluse leidmiseks peate oma arstiga nõu pidama.

Allergiline

Selleks, et kiiresti eemaldada allergiline ödeem silmadelt, tuleb kõigepealt kõrvaldada sellise reaktsiooni tekitava teguri (kosmeetika, toit jne) mõju, loputada silmi rohke veega. Seejärel võtke antiallergiline ravim suu kaudu või kandke otse turse. Reeglina kasutatakse antihistamiinikumideid nagu suprastin või tsetriin.

Peale löömist

Esiteks, pärast lööki peate panema paar jääkuubikuid või mõnda muud külma objekti (metallist lusikatäis, külma veega tassi). See aitab leevendada kartulipüree pakendit, mis tuleks pakendada marli või puhta lapiga ja rakendada haava kohale 5-10 minutit, seejärel loputada veega. Hematoomi olemasolul on soovitatav kasutada bodyagi geeli, Troxevasini salvi või Liotonit.

Konjunktiviidiga

Silma limaskestade põletikulist protsessi nimetatakse konjunktiviidiks. Haiguse põhjused on viirus-, bakteriaalsed kahjustused, allergilised reaktsioonid. Selleks, et mõista, kuidas konjunktiviidi turse eemaldada, peate teadma, mis tegur põhjustas selle patoloogia:

  1. Kui viiruslik konjunktiviit näeb ette interferooni (Aktipoli) ravimeid, pestakse furatsiiliini limaskesta lahus.
  2. Kui bakterid on haiguse põhjuseks, tuleb antibiootikume võtta salvide, hüdrokortisooniga kreemide kujul. Lisaks määrake põletikuvastased silmatilgad.
  3. Allergilise reaktsiooni põhjustatud silma turse kõrvaldamiseks on vaja kasutada antihistamiine ja põletikuvastaseid tilgad.

Hüpertensiooniga

Kõrge vererõhu korral on ödeemi kiireks kõrvaldamiseks vaja terviklikku lähenemist:

  1. Vähendage kasutatud soola kogust.
  2. Jahutage kohvi, tugevat teed ja alkohoolseid jooke.
  3. Vähendage tarbitud suhkru kogust.
  4. Kui arst määrab, tuleb kasutada diureetikume.
  5. Kandke maitsetaimede toiduained turse kõrvaldamiseks.

Pärast alkoholi võtmist

Pärast alkoholi manustamist on silmade turse kõrvaldamiseks mitmeid viise. Peamised meetodid alkoholist pärast silmalau turse vähendamiseks:

  • soovitatav on ringikujuline massaaž koos jääkuubikutega;
  • tunni jooksul peaksite jooma 0,5 liitrit jaheda selge veega;
  • Võite teepihust küpsetada 10 minutit;
  • värske kartuli mask aitab vähendada turset 10-15 minutit;
  • Soovitatav on kasutada spetsiaalseid kreeme või geelmaski.

Tuntuks hommikul

Rohelise tee sidruniga, külma veega või kontrastsusega dušiga pesemise korral aitab kosmeetiliste plaastrite kasutamine hommikul silmalau turse vähendada. Soovitav on teha veidi harjutust või lühikese aja jooksul, et parandada vereringet kogu keha sees ja hõlbustada lümfisüsteemi kuivendamist. Väike tass tugevat kohvi või suhkrut sisaldavat teed aitab eemaldada paistetust.

Silmaärrituse vältimine

Silmalau turse vältimiseks peaksite järgima järgmisi soovitusi:

  • vigastuste vältimiseks;
  • soola tarbimise vähendamine;
  • vähendama piimatoodete tarbimist pärastlõunal;
  • Ärge enne magamaminekut juua rohkelt vett;
  • kui esineb ödeemi eelsoodumus, on soovitatav perioodiliselt kasutada diureetilisi teesid;
  • vältige kokkupuudet silma tolmu, kemikaalide limaskestadega.

Video

Arvamused

Angelina, 22-aastane

Kui mul lapsepõlves oli halb külm, oli mul probleeme minu neerudega, silmad ja nägu paisutati hommikul. Silmalau turse eemaldamiseks kasutan teekotte: märgige neid keevasse vette ja kandke 5-7 minutit. Ma kasutan jää, mida ma valmistan kummelikekollist. Arst määrab Lasix'i täiendava taotluse 1-2 korda nädalas.

Vladislava, 37-aastane

Alustasime läätsede kasutamist, mille tõttu tekkis bakteriaalne konjunktiviit. Silmad paisusid kogu aeg, eriti hommikul, pisarad ja voolanud väike kogus. Arst on kirjutanud salvi silma jaoks tetratsükliini. Kasutatakse 3 korda päevas: nädala pärast peamised sümptomid kadusid. Lisaks eemaldas ta tee lehtede abil turse hommikul.

Margarita, 60 aastat

Vanusega oli hommikul silmaümbruse turse olnud selline probleem. Ma võitlemas sellega peamiselt rahvapäraste abinõude abil: taimeteed, munavalge või kaerajahu. Ma regulaarselt maske tegema. Naabri soovitas kasutada kreemid veenilaiendid või hemorroidid, sest nad parandavad vereringet. Need ravimid aitavad minut mõne minuti pärast.

Artiklis esitatud teave on ainult informatiivsel eesmärgil. Artikli materjalid ei nõua enesehooldust. Ainult kvalifitseeritud arst võib diagnoosida ja nõustada ravi, lähtudes konkreetse patsiendi individuaalsetest omadustest.

13 efektiivsed viisid silma paistetuse eemaldamiseks

Turse põhjused silmade all


  • une puudumine, magamine kõrgel paditil või ebamugavas asendis;
  • stress, depressioon, ärevus ja ärevus, hirmud;
  • suitsetamine ja alkoholi kuritarvitamine;
  • palju vett juua ja toitu;
  • ebaõige toitumine - kirg fritta, rasvase, soolase, vürtsise, suitsutatud liha, rämpstoitu, arvukalt maiustusi ja kahjulikke süsivesikuid toidus (valge leib, pirukad, rullid jne);
  • päikese käes ilma päikeseprillideta;
  • halva kvaliteediga dekoratiivkosmeetika kasutamine;
  • allergiline kosmeetikomponentidele;
  • silmade ümbruse ebaõige hoolitsemine (sh selliste tsoonide jaoks mõeldud hooldusvahendite kasutamine);
  • keha siseprobleemid - neeruhaigused, seedetraktist, kardiovaskulaarsüsteemist, kilpnäärest, närvisüsteemi patoloogiast jne;
  • ülekaaluline.

Kuidas eemaldada paistetus silma all kodus?

Fotod: Natali, Howtogt, Fhmpakistan, Omolozhenieposle, Jood

Vihje 1: kuidas kiiresti eemaldada silma turse

  • - tee;
  • - kurk;
  • - piim;
  • - munavalge;
  • - koor "Lioton";
  • - hepariini salv.

Vihje 2: kuidas eemaldada silma turse

  • kui eemaldada 2018. aastal kasvaja silmast
  • kuidas vältida voogu kodus
  • - tee;
  • - külm vesi;
  • - jää;
  • - kartulid;
  • - kurk;
  • - petersell root;
  • - mere sool.

Vihje 5: punasuse kiire eemaldamine

Vihje 6: kuidas eemaldada paistetus näol

Vihje 7: Kuidas eemaldada paistetus "Furosemiidi" abiga

Näited "Furosemiid" kasutamise kohta südamepuudulikkuse turse leevendamiseks

"Furosemiidi" asemel "indapamiid" rationality

Vihje 8: Kuidas eemaldada kasvaja silmadelt pärast pikka nutmist

Kompressid, rakendused, vedelikud

Külm massaaž

Kontrast pesta

Võimlemine

Silmatilgad

Vihje 9: kuidas eemaldada paistetus näol

Vihje 10: kuidas kiiresti eemaldada kotid silmade all

Mõelge sellele probleemile kompleksis, sest väsinud välimusel on kumulatiivne mõju, kui te ei lase ennast pikka aega puhata. On mõned näpunäited selle kohta, kuidas otsida energiat täis hommikul, ükskõik mida.

Esimene on võime hoida silmaümbruse kottide väljanägemist ja naha kohutavat välimust alates õhtust. Kui olete peol ja jooke vähe alkoholi ja hommikul on teil tähtis koosolek, siis peate juua rohkelt vett, et vältida dehüdratsiooni, ja alkohol läheb kiiresti kehast välja. Seejärel, kui te koju pöördute, kasutage kindlasti tööriista silmade kottide jahutusfektiga. Võite kasutada värskendavat silmade kontuurmaski (seda saab apteeki osta). Ja on soovitav, et ruumi temperatuur, kus sa magad, ei oleks kõrgem kui kahekümne kraadi.

Teine, kõige populaarsem ja kiireim viis on külmutatud köögiviljade või jääde sulgemine marli kangas ja seda silma sattuda. See meetod on väga efektiivne ja toob kiiresti silma silmad ümber. Võite kasutada kurgi viilude, märgte tee kotte ja võite hoida ka teelusikatäit jäävetes ja kinnitada oma silmadesse.

Kolmandaks ärge kasutage paksusi maske. Nad võivad seda ainult halvendada, sest silmade ümber silma keeramine, muuta need veelgi nähtavamaks. Selleks peate kasutama spetsiaalset varjukit. Sellel on kergem struktuur ja see on otseselt mõeldud silmade ümbruses. Valige õige toon, natuke kergem kui teie jume. Ärge unustage seda päevavalguses katsetada, sest kaupluste valgustus on ebaloomulik. Samuti peate silma ümbritseva ala hoolikalt kasutama kreemi enne silma all oleva varjualuse kasutamist.

Ja neljas saladus - selleks, et silmade turse oleks vähem märgatav, võite teha pastilsetes toonides meik, pimedades silmade nurgad pimedas pliiatsis.

Ja mis kõige tähtsam, siis piisavalt magage ja siis jääb silmad alati puhkama.

Kuidas eemaldada kiiresti silma paistetus. Saadaolevad ja lihtsad viisid

Paljud hommikul tekib küsimus, kuidas eemaldada kiiresti silma paistetus. Vaade ei ole eriti atraktiivne. Silmalaugude muljutised ja tursed võivad olla tingitud mitmetest põhjustest: krooniline südamehaigus ja neeruprobleemid, unehäired, alkoholi kuritarvitamine, joomisharjumuste rikkumine ja isegi ebanormaalne kehaasend magamise ajal.

Igal juhul peab see probleem lahendama. Ja selleks peate teadma, kuidas eemaldada silma paistetus, eriti kui teil on oluline sündmus enne. Ja üldiselt pole selline nägu välja minna väga mugav. Väärib märkimist, et kui turse on muutunud pidevaks kaaslaseks, tuleb pärast arstiga konsulteerimist kindlaks teha selle esinemise põhjus.

Kuidas kiiresti eemaldada paistetus silmadelt: lihtsad retseptid

Kui tupus põhjustab väsimus või unetus, siis saab probleemi lahendada lihtsal ja ligipääsetaval viisil.

  1. Külm tugev tee. On vaja väga tugevat teed valmistada ja pärast külmkapis jahutamist kasutada silmaümbrises suruõhku. Seda protseduuri tuleks teha umbes 15 minutit. Võite kasutada piima asemel tee ja kummeli keetmist.
  2. Kartulid Seda tööriista peetakse üheks parimaks. Vajadus riivida toores juurköögivilju ja asetada silmaalale niiske kuusk. Kui nägu täheldatakse turse, siis on võimalik sellele ka riivitud kartul panna. 20-25 minuti pärast eemaldatakse kõõm ja pannakse silma voolanud kummelipuljongi või külma tee abil niisutatud tampoonid.
  3. Kurk. Silma all olevat turset saab kiiresti eemaldada selle kasuliku köögivilja abil, millel on võime naha kaudu liigset niiskust tõmmata. Pange tähele, et kurk peab olema värske ja külm. On vaja lõigata kaks ringi ja panna tema silmad. Hoidke umbes 15-20 minutit. See eemaldab tõhusalt tupe ja kurgi mahla, peate need märjuma puuvillaste tampoonidega ja kandma silmi.
  4. Jahutatud lusikad. Protsessi, kuidas eemaldada kiiresti silma paistetus, saab lahendada tavaliste supilusikatäidiste abil. Selleks tuleb need külmkapis jahutada ja silmadesse kinnitada. Hoia kuni nad soojenevad.
  5. Munavalge. Maski ettevalmistamiseks peate valgust piitsutama ja rakendama seda 15 minuti jooksul silmadele silmade ümber. Maski jäägid tuleks eemaldada vatitupsuga, niisutatud varem vees.

Kui sul pole aega maski valmistada, võite hõõruda nahka silmade ümber jäädega.

Kasulikud nõuanded

Tervislik eluviis ja hommikused treeningud aitavad tõhusalt silmade tursega toime tulla. Selleks, et mitte mõelda, kuidas eemaldada kiiresti silma paistetus, alustage oma päeva õigesti. Isegi lihtsamad harjutused aitavad parandada vereringet ja lümfiringlust. Selle protseduuri tõttu jäetakse kudedest välja liigne vedelik, mille tõttu moodustuvad tursed. Silmade ümbrust saab toime tulla silmade kerge massaaži ja võimlemisega. Kergelt niisutavad ja silmakahjustused sõrmejälgedega silmalaude abil aitavad hõõguvat vedelikku hajutada. See massaaž on vaid paar minutit ja teie silmad on värsked uuesti.

Harjutuste komplekt silmade turse vältimiseks

Üks silma ümbruse ödeem põhjustab väsimust. Seetõttu, kui tunned, et silmad on väsinud, siis proovige kiiresti ja kiiresti umbes 50 korda vilkuma. Võite ka pigistatavaid silmalaugusid (umbes 20 korda) pigistada ja lahti keerata. Veel üks efektiivne väsimuse leevendamiseks peetakse 10-15-kordse silma ringi liikumiseks vasakule ja paremale. Seejärel liigutage oma silmi esimest korda üles ja alla 15 korda ja seejärel vasakule ja paremale sama summa. Lihtsa võimlemise lõpus sulgege oma silmad viieks minutiks ja lihtsalt lõõgastuge, mõelge midagi meeldivat.

Silmaärrituse vältimine

Nii et te ei pea mõtlema, kuidas eemaldada paistetus silmadelt, peate järgima kindlaid lihtsaid reegleid. Kõigepealt peate meeles pidama, et teie keha vajab korralikult puhata, see tähendab, et peate magama vähemalt 7-8 tundi päevas. Peale selle peate sööma tervislikku ja tervislikku toitu ning sööma rohkem C-vitamiini sisaldavad toidud. Ärge unustage, et teie silmad vajavad kosmeetikatoodetest puhata, tuleb seda öösel pesta. Kuluta vähem aega arvutis, televiisori ees, lugeda heas valguses.

Kuidas eemaldada kasvaja silmadest

Silmade turse ei anna inimesele ilu ja võlu - vastupidi, see võib oluliselt kahjustada välimust. See sümptom avaldub mitmel väga erinevatel põhjustel, mille hulgas on tavalised ööpühad ja une puudumine ning nägemisorganite haigused. Ja kui peate hästi välja nägema, on oluline teada, kuidas eemaldada kiiresti paistetus silmadest. Seda ei saa alati teha kohe, kuid mõningatel juhtudel osutub see vähemalt veidi väiksemaks.

Kuidas eemaldada kasvaja silmadest

Silma turse põhjused

Turse, silmalau turse ilmneb seetõttu, et kudedes liigne vedelik koguneb. Reeglina kogutakse vett paljudes rakkudes ja mis tahes põhjusel üsna aeglaselt kõrvaldatakse. Kõige sagedamini võib ödeem põhjustada järgmisi haigusega mitteseotud aspekte:

  • sügavale vedelikele öösel joomine;
  • suures õhtusöögiks ja palju alkoholi joomist;
  • soolase toiduga õhtusöögiks.

Alkoholi turse põhjused

See on väga soolaste või vürtsikute toiduainete kasutamine, samuti on suitsetamine toiduvalmistamise kõige olulisem põhjus. Sool on võimeline hoidma vett kehas. Loomulikult on selle kasutamine kõige paremini vajalik, et säilitada õige vee-aluseline tasakaal, kuid selliste toodete kuritarvitamine võib seda häirida.

Soolased toidud võivad põhjustada turset.

Turse väljanägemist võib samuti käivitada mitmed keha sees ühel või teisel põhjusel esinevad muudatused. Näiteks võib raseduse ajal naistel esineda turse, see võib ilmneda ka pärast nutmist või raske stressi, hormonaalsete häirete tõttu.

Tähelepanu! Silma turse on allergiate sagedane sümptom. Need võivad ilmneda ka mõne siseorgani - südame või neerude - korral.

Sääsetu hambumus

Reeglina mõnel juhul mõlemad silmad paisuvad korraga. Kuid kui turse ilmnes ainult ühel, võib see näidata probleeme, mida on kirjeldatud alljärgnevas tabelis.

Tabel Mitmed põhjused, miks ainult üks silm paisub.

Allergiate põhjused võivad olla mitmesugused ained. Näiteks, ärritavate ainete (loomakarvad, taimede õietolm) kokkupuutel ja sageli ka halva kvaliteediga kosmeetikavahendite kasutamisel täheldatakse tihti allergilist reaktsiooni koos tursega.

Kuidas tursega toime tulla? Peamised viisid

Silmalau kasvaja väljanägemise põhjuse kindlakstegemine ei toimi alati iseenesest. Mõnikord saab seda teha ainult arst. Kuid reeglina on need silmaarstile adresseeritud ainult juhul, kui pole leitud selgeid põhjuseid ödeemi tekkeks või pundumine ei kao pikka aega.

Tupe ülemine silmalaud

Peamised meetodid, mida kasutatakse kasvaja eemaldamiseks silmast, on järgmised:

  • Massaaž on lihtsaim valik. Piisavalt lihtne masseerida silmalaugu sõrmedega ja veidi suurendada hõõrdumist kottide piirkonnas silmade all. Liikumised on ringikujulised ja mõõdetavad. Selle efekti tõhustamiseks soovitatakse kasutada õliseid ja kreeme. Võite ka massaaži jaoks kasutada jääkuubikuid;
  • surub kokku - väga efektiivne ja üsna sageli kasutatav. Kuna kompresseid saab kasutada lihtsa külma rätikuna ja mitmesuguste vahendite - kurkide, kartulite, tee kottide viiludeks. Piisab rakendada valitud vahendit silmadele 20 minutit ja turse kaob;
  • diureetikumid - hästi eemaldage vesi kehast. Kuid peate neid kasutama ettevaatlikult - on kõrvaltoimed. Diureetikumide tõttu ei väljastata mitte ainult vett, vaid ka toitaineid ja mikroelemente;

Populaarsed diureetikumid

  • muud ravimid - tavaliselt on nende tegevus suunatud mistahes haiguse vastu võitlemisele, kuid ravi ajal on ka turse elimineeritud;
  • Kosmetoloogilised tööriistad - kasutatakse kosmeetikute ja spetsialiseeritud kliinikute büroodes. Sageli on vananemisvastaseid ravimeid;

Koori kasutamisel ärge unustage massaaži read

  • maskid - samuti on koht, kus võidelda tursete vastu arsenaliga. Kuid reeglina kasutatakse neid regulaarselt ja need on ennetavamad kui hädaolukordades. See võib olla maske kodujuustust, kartulist, marjadest, maitsetaimedest jne.

Kuidas silmad pärast pisaraid rahulikult

Kahjuks ei ole keegi kindlustatud kurjade eluolude vastu. Ja sageli kaasnevad nad pisarate ja tantsukestega, mitte ainult depressiooniga meeleoluga. Lisaks ei saa mitte ainult naised ja lapsed, vaid ka mehed. Ja pärast pisaraid näeb iga inimene välja kortsus, väsimus, "tasu", punane ja paistetus silmad. Siiski on turse eemaldamine sel juhul üsna lihtne:

  • pesta jaheda veega. Madalad temperatuurid kitsendavad laevu silmapiirkonnas ja punetus hakkab langema;
  • Külmkapist saab ka massi viia silmade ümber jääga. Üldiselt võite kasutada täielikult jahutatavat toodet;

Pese oma nägu jaheda veega.

Tähelepanu! Selge jää ei saa silmadelt püsivalt rakendada - maksimaalselt 2-3 sekundit. Kuid riidesse mähitud jäätükki võib hoida silma ette 1 minuti jooksul.

  • Noh, sel juhul aitab teekotid või puuvillapaelad, mis on leotatud külma pruulimise ajal. Selliseid surujuhtumeid soovitatakse 20-30 minutit hoida silmadel;

Kasutage teekotid

  • Ärge unustage kurgi helmeid - see on ka suurepärane viis silmade turse ja punetuse eemaldamiseks.

Pärast vigastust või insult

Mõnikord tekib tugev silmakahjustuse tõttu silmamunade ja turse. See kõik tundub väga kole. Ja selleks, et vähendada raskekujulise turse tekkimise ohtu kohe pärast sellise vigastuse tekkimist, peate silma jaoks midagi külma ja hoidma vähemalt 5 minutit. See hoiab ära vere lekkimise kahjustatud veresoonte levikust ja kudedesse sattumisest, mis tähendab, et see vähendab sinakaslõhede ja turse tekke ohtu.

Kuidas eemaldada paistetust silma all

Pärast sellist esmaabi antakse, on võimalik edasi ravida. Parim on võtta riivitud kartulid ja ühendada silmalau või piirkonnas, kus puhang tekkis.

Tähelepanu! Kui löögi kohale on haav, on salvid või geelid vastunäidustatud.

Kui see kukub kärbestega

Kui turse ilmneb pärast putukahammustust, on see allergiline reaktsioon väikese kahjurite või seedetrakti süljele. Kui see oli natuke pisik, siis enne turse eemaldamist peate veenduma, et nahal ei oleks nahka. Kui see on olemas, peate selle kõigepealt eemaldama ja seejärel alustama ravi. Mis puusaliigese kohta, kui see on hammustatud, lahtib see osa naha ülemisest kihist ja jätab sellele punase punkti. Mõlemal juhul kaasneb hammustusega sügelus, paistetus ja võib isegi ilmneda verevalumid.

Pärast seda peate hammustust pesta puhta veega (külm) ja ravima seda kaaliumpermanganaadiga. Tuumori ohu vähendamiseks peate külma manustama.

Pärast rasket jooki

Rõõmsameelne pool ja suures koguses alkoholi purjus ei anna kellelegi ilu. Hommikul inimene ärkab, tavaliselt koos paistes silmadega. Unetused ööd ei paranda olukorda. Kuid sel juhul piisab, kui külm kompress oma silmadele või kurgi maski teha. Tavaliselt on see piisav, et viia nägu järjekorda.

Kandke värsket kurget

Konjunktiviit

See on ilmselt ainus haigus, mille abil saate oma arst ilma arstiga külla üritada. On vaja eemaldada ühised sümptomid ja kasutada mitut levomütsetiini tilka, näiteks haigusetekitajate hävitamiseks silma piirkonnas. Enne injektsiooni tuleb silmad puhastada vahukombi puljongil või vees asetatud vatitupsuga. Pärast seda võite sisestada tilgad juhistes täpsustatud annusteni.

Silmatilgad "Levomitsetiin"

See on tähtis! Konjunktiviit ei ole alati bakteriaalne. See võib olla viiruslik või allergiline. Ravi on kõigil juhtudel erinev. Kui tekib kahtlusi ravimi kasutamise suhtes, on oluline konsulteerida arstiga.

Silma turse vähendamine: juhised

1. samm. Alustamiseks võite proovida tavalisi kurge. Külmkapist välja võetud värskest kurgist tuleb lõigata kaks ringi.

Lõika värske kurk

Samm 2. Järgmisena on kurkidel vaja silmad kinni panna ja kõverduda.

3. samm. Kooride leotamine teie ees on 15 minutit vaja. Iga silma jaoks kasutatakse eraldi ringi.

Oota vähemalt 15 minutit

4. samm. Võite proovida jahtuda kaks supilusikatäit. Selleks pannakse need jääga või sügavkülmikusse.

Jahutage kaks lusikad

5. samm. Seejärel kantakse lusikad silmadele ja hoitakse neid mõne minuti jooksul. Sa ei saa silmi vajutada.

Kandke mõni minut lusikad.

Samm 6. Järgmine võimalus on tee kotid. On vaja paarit tassi õlitada.

Viia paari tee koti

Etapp 7. Pärast seda pakitakse need kotti ja hoitakse külmkapis kiire jahutamiseks.

Pange kotid sügavkülmikusse

8. samm. Seejärel piisab kotid suletud silmadest 10-15 minutiga.

Kinnitage teekotid

9. etapp. Soovitatav on vähendada soola kogust. See tekitab vedelikupeetust.

Söö vähem soola.

10. etapp. Mõningaid jooke, nagu tee ja kohvi, soovitatakse asendada puhta veega.

Eelistage puhast vett

Samm 11. Nõutakse aeglaselt voodisse minema ja soovitavalt asetada padi peale asemel pigistama selga.

Video - kuidas eemaldada paistetus

Tursega toimetulemiseks, kui neid ei põhjusta mingid haigused, on üsna lihtne. Kui paistetus hakkab pidevalt ilmnema ja isegi pärast profülaktiliste maskide kasutamist ära minema, tuleb arstiga nõu pidada. Võib juhtuda, et nad on sümptomid siseorganite haiguste arengus.

Kui kiiresti kodus eemaldatakse paistetus silmade all

Silma all olev turse võib häirida terve päeva meeleolu. Tunevad silmalauad vähendavad visuaalselt silmi, lisavad veel aastaid. Nägu tundub väsinud, ebameeldiv. Kosmeetika ei aita seda defekti täielikult varjata. Kuidas kodus kiiresti eemaldada vihatud turse silmade all? Oluline on kõigepealt mõista probleemi põhjuseid ja seejärel kuulutada sõda sellele.

Turse põhjused silmade all

Silmade all paistab turse mitmel põhjusel. Krooniline haigus, geneetika, traumad või ebatervislik eluviis aitavad kaasa selle kosmeetilise defekti kujunemisele. Mõnikord, isegi terve keha puhul, koguneb vedelik ja moodustub tursed. Peapöörituse põhjused on järgmised:

  1. Mõned neerude, südame ja teiste siseorganite haigused kaasnevad näo tursega.
  2. Liigne kogus soola, vedelikke, vürtsikas toite ja alkoholi aitavad kaasa puhitus.
  3. Allergiad kosmeetikatoodetele, loomadele ja toodetele põhjustavad silmalau turset.
  4. Orbitaarse veresoonte mehaaniline trauma põhjustab võrkkesta turset, mille ravimisel silmahaiguste ravimid on kombineeritud rahvatervisega.
  5. Pärast solaariumi külastamist või päikese intensiivset tanamist turse kõhuga nina sillani ja igavesti.
  6. Aastate jooksul aeglustub ainevahetus, vedelik koguneb alumiste silmalaugude all ja tekitab ödeemi.

Nähes peeglis paistes silmalaugude, ärge paanitsege. Seda probleemi saab ja tuleb võidelda. Seal on palju kodusõnu.

Sümptomid ja manifestatsioonid

Silma all on nahk tundlik, nii et organism reageerib kiiresti kõigile muutustele ringide ja turse väljanägemise järgi. Turse kõrvaldamise viis sõltub selle ebameeldiva defekti sümptomitest.

Silmamuna võrkkesta turse on seotud tõsiste haigustega, millega kaasneb osaline nägemise kadu. Stenüüli ödeemi ravi kodade diabeedi või hüpertensiooniga patsientidel on võimalik ainult silmaarsti järelevalve all. Kodused rahvatervisega seotud vahendid aitavad normaliseerida silmasisest rõhku, takistavad puhitust arengust, kuid ei peata patoloogilisi protsesse kehas.

Tihtipeale paistavad silmad pärast kodus magamist teedhuvilistele või õlutorjadele, kes ei tea, mida kodus seda teha.

Üliõpilaste jaoks pärast unetut ööd on vanaema meetodid silma turse raviks tõhusad võimalused hommikuse turse sümptomite kõrvaldamiseks.

Silmalau turse esineb naistel, kes kasutavad kosmeetikatoodet vääralt, ärge peske pesa või rümpasid enne magamaminekut. Ja hommikul jälgivad nad peeglis punetust ja turset.

Kuidas eemaldada paistetus silma all kodus

Kas soovite teada saada, kuidas kodus hommikul nii kiiresti kui võimalik silmade paistetusena? Võta pardale mitmel viisil.

Teil on vaja vett, mida saab kergesti külmutada kodus. Kinnitage jääkümbolid kodumajapidamises külmkapist kuni turseeni ja te ei märka, kuidas külm mõne minuti pärast suurendab vedeliku väljavoolu, kitsendab veresooni ja eemaldab kiiresti silma turse.

Kontrastne kreem on teine ​​omatehtud viis turse vastu võitlemiseks. Kodus eemaldame silma turse, vaheldumisi külmas ja kuumas vees leotatud puuvillapadjad, mida eemaldame kiiresti niipea, kui tunnete kuumust või külma.

Kõik teavad, kui kiiresti iga koduperenaine leidub koduseisundis leiduva teeõli, kõrvaldab silmade turse. Kinnitage teele pihustatud käsnad. Sellised vedelikud 15 minuti jooksul vähendavad turset ja leevendavad väsimust.

Kosmeetikateenuste teenused on kallid, mitte kõik ei saa endale lubada spetsialisti külastamist. Ebakindla turse eemaldamiseks on olemas tõhusad koju viisid.

Rahvaparandusvahendid silma paistetuteks

Rahvaparandusvahendid suurendavad naha elastsust ja elastsust ning vabastavad turse silmade all. Kodumajapidamistarbeid sisaldavad putojad, kompressid, losjoonid ja maskid on saadaval igale naisele.

Paistetuse maskid

Oluline on teada, kuidas kodus maskit kiiresti hommikul valmistada silmade turse eemaldamiseks. Dekanteermistute korral kasutavad maskid igat kodu kööki ühiseid tooteid. Protseduuri eesmärk on liigse vedeliku kiire eemaldamine. Edemas on naha silmade jaoks tõhusad maskid, kui teete neid regulaarselt kodus.

Kurgi mask

Kurki mask, nagu mitte mingil muul viisil, aitab kodus silma all silma paistetust eemaldada, soodustab üldist noorendumist, kiirendab ainevahetust rakulisel tasemel.

Valmistamine ja kasutamine: rest riivitud üks väike kurk riivitud, pigistada mahl. Selle tulemusena tekkinud kurk kinnitub silmalaule, katke 15 minutiga salvrätikuga.

Keedetud kartulimask

Kartulid - tugev puutepõletik. Kartulimugulad on rikkad vitamiine B, C ja K, ei põhjusta allergiat. Kartulist valmistatud hommikused maskid sobivad kuivale ja rasusele nahale.

Ettevalmistamine ja kasutamine: puhastada keedetud kartul, puder, lisada soojendatud piima. Piisavalt kaks teelusikatäit segust. Jahutatud segu kantakse sule silmalaugudele. 10 minuti pärast loputage jaheda veega.

Värske kartuli mask

Valmistamine (1. meetod): puhasta keskmist mugulat, rest. Lisage sooja piima või hapukoore ja 1 tl nisujahu. Segada põhjalikult, kuni see on kuivatatud.

Ettevalmistus (meetod 2): peeneks riivitud värsketel kartulitel lisada piima ja jahu asemel oliiviõli.

Kasutamine: asetage saadud mass puuvillapaneelile või mähituge linasest lapiga ja kinnitage pundunud aladele. Pärast 15 minutit loputage jaheda veega.

Peterselli mask

Petersell aitab toidust, pigmenteerumist, väsimust, näo kortsu vähendamist.

Ettevalmistamine ja kasutamine: peeneks hakitud petersell segatakse ühe lusikaga jahutatud hapukoort. Puhastage nahk silma all pool tundi. Pese sooja veega või kummeli infusiooniga.

Kompressioonid ja toiduvalmistamine

Silmaümbruse tursele kuuluvad puljongid ja kompressid on pelgalt populaarseks saanud. Need traditsioonilise meditsiini abivahendid parandavad verevarustust, tõmbavad liigset vedelikku näo kudedest.

Taimne kompress

Ravilmaiste ravimite koduses infusioonisurve vähendab efektiivselt silma all olevat turset.

Ettevalmistamine ja kasutamine: vajate klaasi sooja vett. Keev vesi peaks valama kuivsegude segu - 5 grammi. tüümian, 5 gr. kummel, 5 gr. saiakasvatus. Nõuda 30 minutit. Lisage 10-15 tilka rosmariiniõli. Soojendage tüve infusioon ja tehke igaks igapäevaseks vedelikuks, kasutades puuvillast tampooni. Menetlus peaks kesta pool tundi. See kompress aitab silmast lahti võtta.

Kompresseerige koos eeterlike õlidega

Efektiivne turse teepuuõli. Kompressina kasutatakse eeterlikke õlisid kosmeetikas edukalt. Sellised surved toovad nahka hästi kokku ja leevendavad turse kodus.

Valmistamine ja manustamine: segada verbena, rosmariini ja teepuu mõne tilga õli võrdses vahekorras.

Puhastage segu vatitupsuga ja asetage silmalaule silma alla 15 minutit.

Eeterlikud õlid võivad põhjustada allergilisi reaktsioone, neid tuleb kasutada ettevaatlikult. Testige ennast allergiatele, pannes õlavarre rinna sisemusse. Seal oli põletustunne - kohe loputage.

Kurk ja sidruni pakk

Hea sidrun-kurkide kreemi turse. See on kõige lihtsam koduvähendus teha.

Ettevalmistamine ja kasutamine: võta 1 tl. kurgi mahl ja 1 tl. värskelt pressitud sidruni mahl. Segage koostisosi. Niisutage puuvillapatjade segu, pange silmad kinni, eemaldage 5 minuti pärast.

Turse massaaž

Silma ümbritsev eriline massaaž kaitseb turse turse eest. Kallist kosmeetikut ei ole vaja pöörduda, saate iseseisvalt mõnda kodu-massaaži tehnikat.

  • Ringide kujundamiseks kasutage sõrmedega silmade ümber silma. Valmistamisaeg on 5-10 minutit.
  • Hõõruge paistes nahas ümmarguse liikumise suunas kõrvu.
  • Silma välisnurgast liikuge nina juurde, kergelt koputage oma sõrmedega.

Nihutage sõrmed linaseemne, kookospähkli või oliiviõli abil. Näo kosmeetika suurendab massaaži toimet.

Ennetusmeetmed

  • Peamine ennetav vahend võitluses turse ja kotid silmade all on tervislik eluviis. Kasutage ainult tervislikku toitu, mis on rikastatud mikroelementidega, madala soola sisaldusega. Vältida stressi.
  • Reguleerige joomine ja ärge alkoholi kuritarvitage.
  • Valige nahahooldustooted. Leidke hea silmakreem. Kuid pidage meeles, et probleemi lahendamiseks on sageli piisav, kui kasutate lihtsat koduvähendust, näiteks külmast teedest leotatud puuvillatruni.
  • Selleks, et püsivalt eemaldada alaline turse silmade all, on vaja välja selgitada ja eemaldada puhituse põhjused, mida kodus alati ei pruugi olla võimalik teha. On vaja läbida täielik kontroll arsti järelevalve all.

Ei ole meeldiv vaadata koti silmade all peeglis. Kuid see pole lause. Ärge kiirustage kohe kallite kosmeetikutega, kes pakuvad süsteid ja kallist kosmeetikat. Kasutage kodus esinevaid abinõusid silmade all paistes, et tagasi paistes nägu meeldiv värskus.

Kuidas kiiresti ja vaevata eemaldada paistetus silmadelt

Paljud inimesed silmitsesid vähemalt ühe korra oma silmahaiguste all, eriti pärast stressi, unetust. Edema moodustuvad siis, kui liigne kogunemine vedelikku organismi kudedes. Vanemas eas naha elastsus väheneb, samal ajal kui paistetus ja pimedad ringid alumise silmalau all võivad muutuda krooniliseks.

Põhjused

Silmade all on turse ja tumedad ringid, mis aitavad kaasa mitmel põhjusel:

  • põletik;
  • mehaanilised kahjustused;
  • sisehaigused;
  • hormonaalsed muutused;
  • allergia.

Põletikuline protsess

On iseloomulikud omadused:

  • naha punetus tekib;
  • tõuseb kahjustatud ala temperatuur;
  • palpimise ajal moodustuvad valusad ebameeldivad aistingud.

Põletikuprotsessi põhjused on erinevad haigused:

  • külm;
  • nohu;
  • sinusiit;
  • furunkuloos;
  • meningiit ja teised.

Ka hammaste haigused võivad põhjustada turset.

Mehaanilised kahjustused

Need hõlmavad järgmist:

Selliste vigastustega vigastatakse veresooni ja rakusisese vedelikuga vere moodustab pahemist.

Siseorganite või -süsteemide haigused

Need võivad olla haigused:

  • südame-veresoonkonna süsteem;
  • kilpnäärme;
  • hüpofüüsi;
  • neerude patoloogia.

Turse esineb spetsiifilises arengus. Need on rohkem väljendunud hommikul ja päeva jooksul väheneb turse intensiivsus. Kui kahtlustate, et tupus on tõsise patoloogia sümptom, peate konsulteerima spetsialistiga.

Hormonaalsed muutused

Hormonaalsed häired, rasedus viib naiste keha muutuseni. Hormooni suureneva taseme korral on kudedes vedelike hilinemine. See on nägemisorganite piirkonnas turse põhjus.

Allergilised reaktsioonid

Allergiate korral ilmneb paistetus kiirelt ja võib ka kiiresti edasi liikuda. Sellisel juhul on:

  • naha punetus;
  • sügelus ja põletustunne.

Allergeenid võivad olla erinevad ained:

Ravi meetodid

Mõne meetodi abil võite lühikese aja jooksul vabaneda tupest ja tumedatest ringkondadest.

Ravimid ja kosmeetikatooted

Siin on mõned võimalused ja soovitused sellise defekti kõrvaldamiseks:

  • Narkootikumide kujul kreemid, salvid. Suurepärane efekt on kollageeni, hüaluroonhappe, tee ekstraktide, peterselli sisaldavate kreemide poolt. Neil on positiivne mõju mitme tunni jooksul.
  • Eriline plaaster. Seda müüakse apteekides ja see on efektiivne silmapiirkonna turse. Kompositsioonil on vetikate, rohelise tee, aaloe vera väljavõtted. Nad on võimelised andma nahale vajalikke aineid ja pehme tupe. Plaaster ei sobi kasutamiseks iga päev, sest see võib nahka venitada, mis võib põhjustada kortse.
  • Gel mask. Pärast ostmist tuleb seda hoida külmkapis. Mask rakendatakse silmalau nahale 5-10 minutit. See toimib kohe ja tõhusalt.
  • Kosmeetika. Eemaldage kotid, tumedad ringid silmade all võivad olla ilusalongides. Kosmeetik aitab teil valida erimenetluse: lümfimassaaži, mesoteraapiat või elektrilist stimuleerimist. Kui protseduurid ei too soovitud tulemust, võib kosmeetik soovitada blefaroplastiat. Samaaegselt tehke silmalau kirurgiliselt karmistamist.

Rahvaprepnetid

Põlvkondade poolt tõestatud tursetega võitlemise viisid on nüüd tõhusad. Need on odavad ja kõigile kättesaadavad. Selleks kasutage:

  • Tee Rohelise või must tee tihendid vähendavad koti silmade all. Nad rahustavad nahka, kitsendavad veresooni, kõrvaldavad turse ja ärritust silma piirkonnas. Küpsetatud tee on niisutatud salvrätikute või puuvillapaeladega ja jäetakse 15-20 minutiks nägemisorganitele. Eelroad on parem jahtuda.
  • Kartulid Toores köögiviljad lõigatakse plastiks, jahutatakse ja asetatakse pahupinnale 20 minutit. Seda meetodit peetakse kõige tõhusamaks võitluses puhitus.
  • Kurgid. Nad vähendavad mitte ainult tupe, vaid ka leevendavad sügelust ja ärritust põletiku piirkonnas. Kurk lõigatakse viiludeks ja jäetakse silmadesse 10-15 minutit.
  • Kääritatud piimatooted. Eemalda punetus ja turse tõhusalt ja kiiresti. Selleks niisutatakse vahvlipikendust jahutatud produktis ja rakendatakse silmalaule 30 minutit.
  • Lusikad. Selle ebatavalise meetodi abil eemaldatakse turse silmade all. Lusikad asetatakse silmadesse ja hoitakse, kuni need kuumutatakse. Tulemus saavutatakse tänu sellele, et külmmetall mõjutab veresooni, vähendab neid ja vähendab turset. Parema efekti saamiseks võite lusikad külmikusse panna paar minutit. Protseduuri korratakse mitu korda.
  • Kummel, harjased, lind, naistepunaürt või pune. Valmistage ühe herb, niisutatud puuvillaplaadid ja tehke see 10-15 minuti jooksul oma silmade ette. Parimat mõju annavad puljongile jääkuubikud. Nad lihtsalt hõõruvad nahka silmade ümber.

Harjutused silmapiirkonna puhituse eemaldamiseks

Ärritus silma piirkonnas ei ole enam vaevatu, kui teete harjutuste kogumit iga päev:

  • Squinting. Sulgege silmad tihedalt, loenduge 5-le ja avage oma silmad laiale. Seda harjutust korratakse 10 korda.
  • Silmade pööramine vasakule ja paremale. Samal ajal on vaja ennustada ja mitte avada oma silmad laiale. Kõik seda korratakse 10 korda.
  • Nägemisorganite alternatiivne sulgemine ja avamine. Piisavalt 10 kordust.
  • Nägemisorganite tsirkulaarne pöörlemine. Pöörake silmad vastupäeva, seejärel päripäeva. Sellisel juhul tuleb peast hoida otse. Tehke treeningut 8-10 korda.
  • Mõtlemine. Harjutus koosneb vaheldumisi kiirelt vilkuvatest ja silmalihaste lõdvestamisest 10 sekundit. Sa pead kordama 7-10 korda.

Pärast võimlemist on soovitatav pühkida nahk nägemisorganite piirkonnas koos jääkuubiku või jahutatud herbiga või tee keetmisega. Et paistetumine läheb kiiremini, soovitatakse harjutusi teostada 3-4 korda päevas. Harjutuste komplekt aitab mitte ainult eemaldada puhitus silmade ümber, vaid parandab ka nägemist, stimuleerides vereringet.

Google+ Linkedin Pinterest